Thông tin này được bác sĩ Nguyễn Thị Kim Chi, Khoa Tim mạch tổng quát, Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) cho biết trong bối cảnh mùa World Cup 2018 đã chính thức khởi tranh.
Cụ thể theo bác sĩ Chi, World Cup là thời điểm bệnh nhân tim mạch nhập viện tăng đột biến, hệ thống y tế phải gồng mình cứu chữa.
"Ở Việt Nam, việc truyền hình trực tiếp các trận bóng thường diễn ra về khuya. Việc mất ngủ nhiều ngày để dán mắt vào màn hình sẽ làm cho chúng ta mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, hay quên, dễ nóng tính, buồn ngủ vào ban ngày giảm năng xuất làm việc...
Thời gian biểu, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt, uống cafe đậm , hút thuốc lá… Những chất kích thích này làm cho chúng ta xúc cảm quá mức, không kiểm soát hành vi dễ gây hấn, đánh nhau đưa đến thương vong không đáng có. Đặc biệt sẽ làm cho trái tim của các fan bóng đá mắc bệnh tim mạch 'thoi thóp' hơn" - bác sĩ này cho biết.
Bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cùng bệnh nhân xem bóng đá cuồng nhiệt vào tháng 1/2018.
Một nghiên cứu của Tạp chí y học Canadian Cardiology chỉ ra việc thưởng thức môn thể thao yêu thích từ khán đài hoặc trên truyền hình có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng mệt mỏi hơn là trực tiếp tham gia thi đấu.
Mùa World Cup 2014, một cổ động viên người Trung quốc được phát hiện thiệt mạng tại nhà riêng của mình chỉ vài giờ sau khi Hà Lan “đè bẹp” Tây Ban Nha với tỷ số 5/1. Anh ta chết khi đang ngồi trước màn hình để theo dõi diễn biến của trận đấu.
"Đối với người làm công tác ngành y như chúng tôi thì World Cup đồng nghĩa với công việc của các bác sĩ, điều dưỡng và hộ lý sẽ vất vả hơn vì số bệnh nhân nhập viện cấp cứu gia tăng đột biến. Đa số các bệnh tim mạch thường mắc như: nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tăng huyết áp, đột quỵ tim, rối loạn nhịp tim… như là một hệ luỵ tất yếu của việc cùng ăn, cùng thức và cùng ngủ với bóng đá" - bác sĩ Chi trải lòng.
Bác sĩ khuyên người bệnh tim mạch nên xem bóng đá có chừng mực và theo dõi sức khỏe kỹ càng.
Dù cảnh báo như trên, bác sĩ cho rằng người bệnh tim mạch vẫn có thể xem bóng đá vui vẻ, đảm bảo sức khỏe nếu biết tuân thủ một số nguyên tắc sau:
+ Uống thuốc đầy đủ theo toa thuốc hàng ngày, nên tư vấn thêm thuốc dự phòng khi huyết áp tăng cao hay đau ngực xảy ra trong khi xem World Cup.
+ Nên trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà để tự sử dụng.
+ Chuẩn bị chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bênh tim mạch: rau cải xanh (xà lách, bắp cải, rau tươi...), cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi (cam, dâu, táo, lê, nho, bưởi); các loại hạt như đậu phộng, hạt điều; thức ăn nhẹ như cháo gà, cháo yến, sữa. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất bột, đường, chất béo, rượu bia, thuốc lá, trà đặc...
+ Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Những động tác vận động tại chỗ như vươn vai, vặn mình, đứng lên ngồi xuống hoặc thay đổi tư thế khi xem bóng đá cũng có tác dụng giảm căng thẳng, bớt mệt mỏi. Tập những bài thể dục nhẹ như đi bộ, đạp xe, yoga… trong giờ giải lao của trận đấu để tăng cường sức khỏe.
+ Giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt tới màn hình khoảng 2m, thỉnh thoảng thay đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt, hại mắt vì những thay đổi cấu trúc trong mạch máu võng mạc mắt có thể liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.
+ Nên chọn lọc các trận đấu để đảm bảo công việc mà vẫn thoả mãn được niềm say mê bóng đá.
+ Tránh xem những trận đá có tính chất quan trọng được dự đoán là căng thẳng, kịch tính. Nếu bản thân không thể cưỡng lại được thì trước khi xem cần đến bác sĩ điều trị để tư vấn, đánh giá lại sức khoẻ một lần nữa. Ngưng xem bóng đá khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi.
+ Nên có bạn hay người thân cùng xem bóng đá để chia sẻ cảm xúc và kịp thời tránh những kết cục đáng tiếc xảy ra.
+ Chú ý kiềm chế cảm xúc, tránh hò hét quá mức sẽ dễ mất sức, ảnh hưởng tim mạch mà còn gây ồn ào mất ngủ khó chịu cho người khác.
Bình luận