Ngày Hạ chí 2024 là ngày nào?

Ngày Hạ chí và tiết Hạ chí là hai khái niệm riêng. Ngày Hạ chí chính là ngày đầu tiên của tiết Hạ chí - một trong 24 tiết khí của năm và là tiết khí giữa mùa hè.

24 tiết khí hàng năm gồm: Lập xuân, Vũ thủy, Kinh trập, Xuân phân, Thanh minh, Cốc vũ, Lập hạ, Tiểu mãn, Mang chủng, Hạ chí, Tiểu thử, Đại thử, Lập thu, Xử thử, Bạch lộ, Thu phân, Hàn lộ, Sương giáng, Lập đông, Tiểu tuyết, Đại tuyết, Đông chí, Tiểu hàn và tiết Đại hàn.

Ngày Hạ chí là một trong các mốc thời gian quan trọng trong năm, là thời điểm giữa của mùa hạ, cũng thường rơi vào giữa năm. Đây là một ngày rất đặc biệt đánh dấu bước chuyển biến của mùa hè. 

Ngày Hạ chí 2024 là ngày nào?

Tiết Hạ chí là khoảng thời gian bắt đầu từ ngày 21 hoặc 22 tháng 6 Dương lịch (khi kết thúc tiết Mang chủng) và kết thúc vào khoảng ngày 6 đến ngày 8 tháng 7 Dương lịch (khi tiết Tiểu thử bắt đầu). Ngày Hạ chí năm 2024 diễn ra lúc 3h46 (giờ Việt Nam) thứ Sáu ngày 21/6 Dương lịch (ngày 16/5 Âm lịch). Đây cũng là ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam. 

Thường vào ngày này, thời tiết rất nóng bức nên các vấn đề sức khỏe như cảm nắng, say nắng rất dễ xảy ra.

Vì sao ngày Hạ chí dài nhất trong năm?

Ngày chí diễn ra hai lần trong năm, một vào mùa hè được gọi là ngày Hạ chí - tháng 6; một vào mùa đông được gọi là ngày Đông chí - tháng 12. Ngày Hạ chí, Mặt trời nằm cao nhất về hướng bắc, ngày Đông chí thì Mặt Trời nằm cao nhất về hướng nam.

Vào ngày Hạ chí, cực Bắc của Trái đất sẽ nghiêng tối đa về phía Mặt trời. Mặt trời sẽ chiếu sáng thẳng lên đường chí tuyến bắc tại 23,44 vĩ độ bắc.

Bán cầu Bắc vào thời gian tiết Hạ chí sẽ ngả về phía Mặt trời nhiều hơn so với bán cầu Nam nên nhận lượng bức xạ lớn, thời gian ban ngày dài hơn ban đêm, trời lâu tối và nhanh sáng. Thậm chí, một số thành phố ở Bắc Âu còn có hiện tượng "đêm trắng", tức là hoàn toàn không có ban đêm. Ngày Hạ chí cũng là ngày có hoàng hôn dài nhất trong năm.

Ngày Hạ chí đánh dấu điểm cao nhất của Mặt trời nhưng không phải là ngày nhiệt độ cao nhất do nhiệt độ ở đại dương bắt đầu giảm dần. 

Những việc nên làm trong ngày Hạ chí

Hạ chí là thời điểm nắng nóng gay gắt và oi bức nhất trong năm. Để giữ sức khỏe, bạn nên làm những điều sau:

Ăn đồ mát để thanh nhiệt

Vào ngày Hạ chí trời thường nóng bức, mọi người nên ăn đồ má để tiêu nhiệt, như sinh tố, nước trái cây, các món từ mướp đắng...; nên giảm dầu mỡ, đường, muối, đồ cay nóng, chất kích thích. Ngoài ra, vào mùa hè, các mầm bệnh truyền nhiễm phát triển, việc ăn nhiều tỏi, hành giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Người Trung Quốc có tục ăn mỳ hoặc cháo làm từ lúa mạch trong ngày Hạ chí để cầu may mắn, tốt lành, phần khác bởi  lúa mạch có tác dụng lợi niệu, thanh nhiệt, kiện tỳ dưỡng vị, giúp thân tâm thoải mái, cải thiện trạng thái tinh thần.  

Giữ môi trường sạch sẽ, thoáng mát 

Một trong những bí quyết khai vận phong thủy đơn giản mà hiệu quả trong tiết khí Hạ chí chính là luôn đảm bảo cho môi trường xung quanh sạch sẽ, mang tới nguồn năng lượng tích cực, thúc đẩy vận khí, khiến sức khỏe dồi dào.  

Giữ vệ sinh thân thể 

Việc giữ gìn vệ sinh thân thể trong những ngày nóng sẽ giúp tinh thần hưng phấn, cơ thể khỏe khoắn. Sự thoải mái và thư thái sẽ giúp ích rất nhiều cho các mối quan hệ của bạn, công danh sự nghiệp và tình cảm sẽ thuận lợi, hanh thông. 

Bạn cũng nên làm mát cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về huyết áp và đường hô hấp. Bạn nên tranh thủ làm việc lúc trời râm mát, tránh ra ngoài buổi trưa và đầu giờ chiều nắng gắt.