(VTC News) – Với những bà mẹ tương lai, sinh đúng dịp lễ Tết có thể cảm thấy không an tâm và thoải mái lắm. Nhưng nếu chuẩn bị trước tâm lý và những việc cần thiết thì sẽ hoàn toàn có thể yên tâm.
1. Chuẩn bị tâm lý thoải mái và sẵn sàng
Nhiều mẹ bầu thường lo lắng khi ngày dự sinh lại đúng dịp nghỉ Tết âm lịch dài ngày. Nhưng bạn nên nhớ rằng dù là ngày Tết hay ngày gì thì luôn có sản phụ sinh nở và những đứa trẻ vẫn ra đời bình thường.
 |
Thế nên, thay vì quá lo lắng khiến tinh thần căng thẳng, thì bạn hãy suy nghĩ tích cực, tạo tâm lý thoải mái và chuẩn bị chu đáo mọi thứ. Lập một kế hoạch chi tiết sẽ không bị bỡ ngỡ khi đến bệnh viện sinh nở.
2. Chú trọng dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
Ngày Tết, không chỉ mọi người mà cả chị em bầu bí cũng thường ăn uống, ngủ nghỉ thất vì bận rộn tiếp khách hoặc đi chơi xuân. Nếu bạn đã sắp đến ngày sinh thì nên hạn chế đi chơi xa hoặc di chuyển chúc Tết quá nhiều. Cần theo dõi các tín hiệu chuyển dạ để kịp thời vào viện khi cần thiết.
 |
Mẹ bầu cần phải lưu ý chế độ dinh dưỡng và cả nghỉ ngơi để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tránh ăn quá nhiều đồ giàu đạm, dầu mỡ mà thiếu chất xơ, vitamin hay bổ sung nước, đồng thời, chế độ ăn cần đa dạng. Bên cạnh đó, cố gắng duy trì thời gian biểu ăn uống, thư giãn điều độ như ngày thường để luôn có đầy đủ năng lượng, sức khoẻ chào đón thiên thần bé bỏng của mình sẽ xuất hiện trong nay mai.
3. Sắm sửa hành trang “lầm bồn” đầy đủ
Bạn có thể sẽ chuyển dạ bất kể lúc nào trong những ngày này, vì vậy phải chuẩn bị sẵn sàng đồ đạc đi sinh nở để trong một túi riêng, có thể mang đi bệnh viện bất cứ khi nào có dấu hiệu sinh nở. Túi đồ này sẽ bao gồm tất cả những đồ đạc thiết yếu cho cả 2 mẹ con trong những ngày nằm viện… Việc này sẽ giúp bạn không bị cập rập và quên đồ đạc khi bất ngờ có dấu hiệu đau đẻ.
 |
Nếu có điều kiện, hãy sắm một chiếc máy sấy quần áo, bạn sẽ không phải lo lắng những ngày mưa phùn, vì bé sẽ luôn có quần áo thơm tho và sạch khuẩn.
4. Chăm sóc mẹ và bé chu đáo khi sinh con dịp Tết
“Ở cử” ngày Tết, trong nhà ê hề thức ăn nhưng bạn phải tỉnh táo để vấn đề ăn uống cần được chú ý đúng mức. Sau khi sinh bạn cần được ăn đầy đủ dinh dưỡng như tinh bột, đường, đạm, chất béo, nhất là rau xanh và các loại quả. Bạn không nhất thiết phải kiêng chất tanh, nhưng phải chọn đồ thật tươi và tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng đồng thời tránh các gia vị quá cay, chất cồn và các chất kích thích khác.
Không khí đầu xuân thường vẫn lạnh hoặc có mưa rét, vì vậy cần chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé phù hợp với nhiệt độ ngoài trời. Bà mẹ sau sinh cần thực hiện một số biện pháp kiêng cữ nhất định để ổn định tình trạng sức khỏe nhưng không nên kiêng khem quá mức.
5. Lưu thông tin cần thiết
Hãy hỏi tổng đài taxi về thời gian làm việc của họ trong dịp Tết, đặc biệt xin lại số di động cá nhân của một vài tài xế gần khu nhà bạn để kịp thời thuê xe. Luôn mang điện thoại hoặc các phương tiện liên lạc khác bên người để gọi người hỗ trợ khi cần thiết.
 |
6. Không nên làm việc hay vận động quá nhiều
Do Tết bận rộn với nhiều nhu cầu đi lại khác nhau nên các mẹ chú ý đi lại nhẹ nhàng, vận động vừa sức. Tuỳ theo tuổi thai và bệnh lý đi kèm như động thai, dọa sinh non hoặc nhau tiền đạo… và tuỳ theo từng mức độ khác nhau của từng loại bệnh lý mà bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chế độ vận động khác nhau bạn nên tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
 |
Nếu các mẹ có ý định làm tiệc mời khách, hoặc làm cúng giỗ trong những ngày Tết, hãy phân bổ công việc hợp lý để các thành viên trong gia đình giúp bạn một tay. Không nên làm các món quá cầu kỳ. Trong quá trình này nếu thấy mệt hay có dấu hiệu gì lạ khiến bạn khó chịu bạn hãy dành 30 phút để nằm nghỉ, hít thở sâu và thư giãn chỉ tiếp tục lại công việc khi đã hoàn toàn trở về trạng thái bình thường.
7. Không xem phim truyện, xem ti vi nhiều
Dịp Tết được nghỉ dài ngày, xem ti vi và phim truyện được coi là hoạt động giải trí hấp dẫn với bà bầu. Không chỉ vậy, xem một tác phẩm điện ảnh hay còn là một hình thức dạy thai nhi từ trong bụng. Tuy nhiên, không ít bộ phim do quang cảnh hùng vĩ, tình tiết gay cấn sẽ khiến bà bầu xuất hiện các cảm giác khó ở khi xem xong.
 |
Môi trường kín khí, hệ thống âm thanh mạnh và các tình tiết gay cấn ở rạp chiếu phim đều không có lợi cho sức khoẻ bà bầu. Đặc biệt cần tránh trong cả giai đoạn thai kỳ.
Ngọc Hiền (Tổng hợp)
Bình luận