(VTC News) - Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, vitamin C, magie…có nhiều tác dụng không ngờ như ngừa ung thư, tốt cho xương, tim mạch, tiêu hóa…Nhân Hòa (Bo
Ngăn ngừa ung thư: hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, selen và đồng đó là các chất chống oxy hóa trong tự nhiên. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn chặn tổn thương tế bào dẫn đến ung thư.
Tốt cho xương: hướng dương là cũng chứa nguồn magie đó là cần thiết cho xương chắc khỏe, ngoài canxi.
Giúp giảm bớt stress: Magiê trong hạt hướng dương làm dịu các dây thần kinh, giúp giảm bớt căng thẳng và đau nửa đầu.
Giảm cholesterol: Các chất béo tốt trong hạt hướng dương làm giảm cholesterol. Hàm lượng chất xơ cao trong nó cũng hỗ trợ trong việc giảm cân.
Sức khỏe tim mạch: Các vitamin C hiện diện trong hạt hướng dương ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nó trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.
Tốt cho sức khỏe tâm thần giảm trầm cảm: Các serotonin hiện diện trong hạt hướng dương, làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
Hỗ trợ tiêu hóa: hạt hướng dương giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nhu động ruột; giúp để thoát khỏi tình trạng táo bón.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Đau đầu, đau cổ nhưng tự mua thuốc uống tại nhà, người đàn ông 39 tuổi chỉ nhập viện khi cơn đau dữ dội và được phát hiện xuất huyết não do vỡ túi phình mạch máu.
Số ca sốt xuất huyết tại TP.HCM tăng cao, nhiều trẻ nhập viện trong tình trạng nặng, bác sĩ cảnh báo không chủ quan khi trẻ giảm sốt vì dễ chuyển biến nguy kịch.
Iran tuyên bố đình chỉ thực hiện Biên bản ghi nhớ Islamabad sau khi cáo buộc Mỹ vi phạm cam kết, trong bối cảnh hai bên tiếp tục leo thang không kích và trả đũa.
Video lan truyền trên mạng xã hội X cho thấy hai tên lửa Iran vượt qua lưới đánh chặn Patriot trước khi lao xuống căn cứ Muwaffaq Salti ở Jordan, gây ra vụ nổ lớn.
Đau đầu, đau cổ nhưng tự mua thuốc uống tại nhà, người đàn ông 39 tuổi chỉ nhập viện khi cơn đau dữ dội và được phát hiện xuất huyết não do vỡ túi phình mạch máu.
Nước lũ ngập cổ, chị Lò Thị Thiết ngẩng lên cố hít thở trong khoảng trống còn lại dưới mái tôn, gọi cuộc điện thoại cuối cho chồng trước khi bị dòng cũ cuốn phăng.
Sau phản ánh của người dân, tài xế điều khiển xe đầu kéo vượt đèn đỏ ở Ninh Bình bị lực lượng CSGT xác minh, lập biên bản xử phạt với mức tiền lên tới 20 triệu đồng.
Mưa lũ gây thiệt hại gần 190 tỷ đồng tại Lai Châu, làm 14 ngôi nhà bị cuốn sập, nhiều người thương vong, hàng loạt tuyến đường và diện tích sản xuất bị tàn phá.
Lê Đức Dũng (tức Dũng "Mắm"), kẻ bị truy nã đặc biệt nguy hiểm, bị cảnh sát bắt giữ khi đang lẩn trốn tại một phòng trọ tại xã Thái Thụy, tỉnh Hưng Yên.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
