(VTC News) - Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, vitamin C, magie…có nhiều tác dụng không ngờ như ngừa ung thư, tốt cho xương, tim mạch, tiêu hóa…Nhân Hòa (Bo
Ngăn ngừa ung thư: hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, selen và đồng đó là các chất chống oxy hóa trong tự nhiên. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn chặn tổn thương tế bào dẫn đến ung thư.
Tốt cho xương: hướng dương là cũng chứa nguồn magie đó là cần thiết cho xương chắc khỏe, ngoài canxi.
Giúp giảm bớt stress: Magiê trong hạt hướng dương làm dịu các dây thần kinh, giúp giảm bớt căng thẳng và đau nửa đầu.
Giảm cholesterol: Các chất béo tốt trong hạt hướng dương làm giảm cholesterol. Hàm lượng chất xơ cao trong nó cũng hỗ trợ trong việc giảm cân.
Sức khỏe tim mạch: Các vitamin C hiện diện trong hạt hướng dương ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nó trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.
Tốt cho sức khỏe tâm thần giảm trầm cảm: Các serotonin hiện diện trong hạt hướng dương, làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
Hỗ trợ tiêu hóa: hạt hướng dương giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nhu động ruột; giúp để thoát khỏi tình trạng táo bón.
Nước lá ổi là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể uống được, dưới đây là 4 nhóm người không nên uống nước lá ổi.
Nước lá ổi là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể uống được, dưới đây là 4 nhóm người không nên uống nước lá ổi.
Theo Thủ tướng, việc Mỹ áp thuế là cơ hội để cơ cấu lại nền kinh tế theo hướng nhanh, bền vững, xanh hóa, số hóa, dựa vào khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo.
Bất chấp mưa rét, người dân vẫn nô nức đổ về khu vực hồ Văn Lang (TP Việt Trì, Phú Thọ) để theo dõi và cổ vũ cuộc đua thuyền rồng đầy khí thế trong Lễ hội Đền Hùng.
Tổng sản phẩm trong nước (GDP) quý I/2025 ước tính tăng 6,93% so với cùng kỳ năm trước, đạt mức tăng cao nhất so với quý I trong 5 năm giai đoạn 2020-2025.
Nhiều trường tiểu học tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm học 2025-2026, từ vài chục đến vài trăm triệu đồng/năm, tùy lớp hoặc chương trình đào tạo.
Bình luận (2)
Bố thằng Bờm
mat xe hiep2