Khỏe đẹp mỗi ngày, mẹo làm đẹp tăng cường sức khỏe mới nhất

Những thói quen xấu khiến con đường giảm cân càng gian nan, mãi không hiệu quả 0

Một số người dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng không giảm, thậm chí có người còn tăng cân so với ban đầu, vậy lý do là gì?

Mẹ chồng U60 trẻ như 40 nhờ bí quyết chăm Hoa ngàn vàng 0

“Dù đã ngót nghét 60, mẹ chồng tôi vẫn tươi tắn rạng rỡ như tuổi 40 khiến tôi phải có ý thức chăm sóc bản thân hơn”, chị Trần Thị Hoa (35 tuổi, TPThủ Đức) chia sẻ.

Phát hiện cách mới giúp 'cải lão hoàn đồng' 0

Sau 20 năm nghiên cứu, nhóm chuyên gia Israel phát hiện phương pháp giúp đảo ngược quá trình lão hóa, bước đầu, cách làm này thành công trên chuột thí nghiệm.

Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động 0

Nhiều người bị thừa cân, béo phì nhưng lại quá bận rộn, ít vận động nên rất khó giảm cân, vậy thì giải pháp ăn uống chính là cách giúp bạn hiệu quả nhất.

Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn? 0

Có nhiều kế hoạch ăn kiêng khác nhau, tập trung chủ yếu vào hạn chế lượng calo hấp thụ và giới hạn thời gian ăn uống trong ngày, vậy điểm khác biệt giữa chúng là gì?

Giải chạy bộ Under Armour HOVR™ Machine 3: Đệm êm ái kết nối ứng dụng độc quyền 0

Nếu bạn là người đam mê chạy bộ thì không thể không khám phá chi tiết đôi giày HOVR™ Machina 3 mới nhất từ thương hiệu Under Armour.

Mùa hè có nên dùng giấy thấm dầu thường xuyên? 0

Giấy thấm dầu mang lại nhiều lợi ích nhưng nhiều chị em lo ngại sử dụng quá nhiều có thể lấy đi lượng dầu cần thiết trên da.

Bật mí cách đi bộ mang đến nhiều lợi ích nhất, có thể làm tăng 10 năm tuổi thọ 0

Có ý kiến cho rằng, tốc độ đi bộ liên quan đến tuổi thọ, vậy nhận định này có có cơ sở khoa học hay không?

Những thói quen trong bữa sáng khiến bạn già nhanh 0

Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khoẻ, tuy nhiên có nhiều thói quen ăn sáng lại là nguyên nhân nhân gây bệnh, thậm chí còn khiến bạn già trước tuổi.

Vì sao 4 cách giảm cân nhiều người áp dụng này lại bị bác sĩ phản đối kịch liệt? 0

Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước...

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng 0

Tắm nắng, ngồi thiền, uống nước, uống trà xanh hay tập thể dục... đều là những thói quen tốt giúp bạn giảm cân buổi sáng.

Thực phẩm hàng ngày giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả 0

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp 'đánh tan' mỡ bụng hiệu quả.

Bỏ bữa tối để giảm cân: Tác dụng ngược, gây nhiều hệ lụy sức khỏe đáng tiếc 0

Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi chúng có thể dẫn tới những tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

4 dấu hiệu cảnh báo nam giới tụt phong độ, lão hóa nhanh - Nên trì hoãn thế nào? 0

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nam giới bước vào tuổi trung niên sức khỏe sẽ đi xuống, đây là những dấu hiệu bất thường đầu tiên cần kiểm soát.

Bài thể dục trị liệu 'một công đôi việc': Phòng chữa đau lưng, giảm mỡ vòng bụng 0

Nếu bạn ngồi nhiều, ít vận động và hay bị đau mỏi lưng thì đây là bài tập trị liệu tốt nhất - không chỉ có thể phòng chữa bệnh mà còn mang lại vòng bụng thon gọn.

4 lợi ích bất ngờ nếu bạn tắm nước lạnh mỗi ngày - khỏe đẹp cả trong lẫn ngoài 0

Chúng ta thường tắm nước ấm mỗi ngày, nhưng nếu thay đổi thói quen sang tắm nước lạnh, không chỉ tiết kiệm tiền điện mà còn nhận được những lợi ích vô cùng bất ngờ.

25% người bị hôi miệng mà không biết: 5 lý do và cách khắc phục bạn nên thử ngay 0

Có nhiều người bị hôi miệng làm mất tự tin khi giao tiếp, đây chính là nguyên nhân và cách khắc phục bạn nên tìm hiểu để áp dụng thử.

Vinamilk cùng người cao tuổi lan tỏa thông điệp 'Sống khỏe, sống thanh xuân' 0

Vinamilk tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi với chuỗi Ngày hội chăm sóc sức khỏe cho 10.000 người cao tuổi tại 27 tỉnh thành cả nước.

5 lý do khiến bạn giảm cân thành công rồi lại tăng về mức cũ, lặp lại nhiều lần 0

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nhiều người thường xuyên rơi vào cảnh “giảm cân là cuộc chiến” khi phải lặp lại hành trình này nhiều lần mà không thành.

Nếu có tạng người dễ béo khó giảm cân thì nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý? 0

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, nếu bạn là người dễ béo, hãy phát triển 4 thói quen tốt sau đây giúp bạn dễ dàng giảm cân hơn.

Bài tập thể dục đơn giản, không tốn kém giúp 'đốt' mỡ bụng, nâng cao tuổi thọ 0

Nhiều người nghĩ rằng, bài tập thể dục phải khó, phải phức tạp hoặc cường độ cao thì mới có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân, nhưng thực sự không phải vậy.

Bật mí cốc nước rẻ tiền giúp ngủ ngon, đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trong khi ngủ 0

Ngay cả khi ngủ, bạn vẫn có thể kích hoạt cơ thể đào thải mỡ thừa bằng cách sử dụng một số loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích giấc ngủ ngon.

Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe 0

Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.

'Plank 3 tuần' - kế hoạch hoàn hảo nhất để đánh tan mỡ bụng mà không tốn một xu 0

Đây là kế hoạch giảm mỡ bụng chi tiết và hiệu quả nhất được hầu hết các chuyên gia thể hình trên thế giới khuyên bạn áp dụng, hãy bỏ ra 3 tuần để lấy lại vóc dáng.

Tập thể dục vã mồ hôi mà bụng vẫn ngấn mỡ - sai lầm đằng sau rất nhiều người mắc 0

Nguyên nhân của việc chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng mỡ bụng có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong sinh hoạt mà nhiều người mắc phải.

Áp dụng độ ăn Keto giúp giảm cân nhanh nhưng phải đối mặt với 6 rủi ro sức khỏe 0

Mặc dù chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhưng nó cũng gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.

Muốn giảm cân, eo thon gọn - chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này 0

Tập luyện là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng việc lựa chọn đúng bài tập sẽ giúp quá trình "giảm mỡ" nhanh chóng hơn mà không lãng phí thời gian.

Những quan niệm sai lầm về đốt cháy mỡ thừa khiến việc giảm cân luôn thất bại 0

Nhiều người bị béo phì, song lại rất khó khăn để giảm cân, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là họ đang mắc các quan niệm sai lầm về giảm béo.

Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công? 0

Hiện nay có rất nhiều người sử dụng máy chạy bộ với mục đích giảm cân, nhưng thực tế, không phải ai cũng đạt kết quả như mong đợi vì cách thực hiện chưa đúng.