Những hướng dẫn cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình 1 chiếc gối phù hợp, “đáng đồng tiền bát gạo”.
Bước 1: Kiểm tra xem bản thân có nằm trong nhóm đối tượng cần phải dùng gối nêm
Gối nêm chống trào ngược rất cần thiết với người đang gặp các triệu chứng trào ngược như:
- Trào ngược dịch, thức ăn khi nằm xuống
- Viêm họng, khàn tiếng (giúp cải thiện 77%)
- Nghẹn cổ, nuốt vướng, cảm giác vướng đờm ở cổ
- Khó ngủ, khó thở, mất ngủ do trào ngược (75% cải thiện sau 1 tuần)…
Bước 2: Lựa chọn độ dốc của gối theo mức độ bệnh
Tùy vào mức độ triệu chứng bệnh để xác định chiều cao/ độ dốc (góc nghiêng) loại gối nên sử dụng:
- Nếu triệu chứng trào ngược xảy ra thường xuyên, trên 3 lần/tuần thì bạn nên dùng gối dốc 15-18 độ (tương ứng với độ cao khoảng 22cm, tính theo chiều dài gối tiêu chuẩn cho người Việt Nam là 70cm) .
- Nếu triệu chứng trào ngược nhẹ nhàng, xảy ít hơn 3 lần/tuần, có thể dùng gối dốc 10-11,5 độ. (tương ứng độ cao khoảng 14cm).
Lưu ý:
- Nên chọn gối có độ dốc thấp nếu bạn đang gặp các bệnh lý: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, huyết áp thấp, rối loạn tiền đình.
- Nên chọn gối có độ dốc cao nếu bạn gặp các bệnh lý về hô hấp: hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD…
- Để đảm bảo gối nêm không làm ảnh hưởng tới cột sống của bạn, bạn cần chọn chiếc gối có chiều dài đủ để bạn đặt toàn bộ cột sống trên mặt phẳng gối. Nếu chiều dài gối ngắn hơn chiều dài cột sống của bạn thì sẽ làm cong gập, hại cho cột sống.
Bước 3: Kiểm tra khả năng thích nghi với tư thế ngủ mới
Gối nêm tạo ra tư thế ngủ dốc, do vậy bạn cần thời gian để hình thành thói quen ngủ mới.
Cách kiểm tra: kê gạch dưới chân đầu giường lên độ dốc 11- 17.5 độ. Nằm thử ở tư thế này trong khoảng 7-10 ngày hoặc đơn giản hơn là chọn thương hiệu gối có áp dụng chính sách đổi, trả lại để bạn có thể nằm thử, nếu không phù hợp có thể thay đổi sang độ dốc khác hoặc trả lại.
Bước 4: Lựa chọn thương hiệu gối nêm chống trào ngược
Điều quan trọng đầu tiên bạn cần xem xét là hiệu quả làm giảm trào ngược của sản phẩm định mua. Bạn có thể yên tâm nếu sản phẩm đó đã được chứng thực hiệu quả bởi giới chuyên môn: các bác sĩ, dược sĩ…, các báo cáo khoa học, và những người đã dùng sản phẩm.
Tiêu chí thứ 2 đó là chất liệu, độ bền và tính an toàn. Bạn sẽ ngủ ít nhất là cả đêm trên chiếc gối nêm (khoảng 1/3 thời gian của 1 ngày), vì vậy hãy tìm 1 chiếc gối nằm thoải mái, không gây hại sức khỏe.
Hãy hỏi nhà sản xuất về các giấy tờ chứng nhận độ an toàn của sản phẩm. Pháp luật Việt Nam quy định, để được lưu hành, các sản phẩm mút, vải phải kiểm tra hàm lượng chất độc hại: formandehyd, amin thơm…
Ngoài ra độ bền của sản phẩm cũng quyết định sản phẩm bạn mua thực sự là đắt hay rẻ. Một sản phẩm bền tốt, cao cấp sẽ được thể hiện qua các giấy tờ chứng nhận độ bền co kéo của vật liệu, khả năng ép chân không rồi đàn hồi trở về hình dạng ban đầu, hoặc qua cảm quan khi sờ: mềm mại, mịn màng.
Các loại gối không có khả năng ép chân không, thô ráp khi sờ, đàn hồi kém, sẽ xẹp lún khi nằm một thời gian nên có tuổi thọ ngắn và dễ ảnh hưởng tới cột sống, vai gáy.
Trên dưới 1 triệu đồng là khoản tiền không nhỏ, vì vậy, bạn nên lựa chọn thương hiệu lớn, uy tín, lâu năm, có chính sách bán hàng đổi trả, bảo hành sản phẩm.
Để được hướng dẫn lựa chọn chiếc gối nêm chống trào ngược phù hợp với bản thân, bạn có thể liên hệ với dược sĩ chuyên môn theo số điện thoại: 0971 48 1551.
Mách bạn lựa chọn: Cho tới nay chỉ có thương hiệu gối nêm chống trào ngược Hi-Sleep là được nghiên cứu sản xuất bới nhóm các dược sĩ từ công ty TNHH Thương Mại C.A.M Việt Nam, dưới sự cố vấn của các bác sĩ đầu ngành, kết hợp với các chuyên gia từ thương hiệu đệm Kim Cương.
Gối nêm Hi-Sleep đã được PGS, TS Đ.X Hùng – Phó chủ tịch Hội TMH TP Hồ Chí Minh và các tỉnh phía Nam – báo cáo hiệu quả sản phẩm trong hội nghị khoa học Tai Mũi Họng năm 2018; và được TS, BS N.T Quỹ – Phó Chủ tịch Hội tiêu hóa TP Hà Nội khuyên sử dụng, tại Hội nghị khoa học Tiêu hóa toàn quốc năm 2019, được giới thiệu trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày – VTV2, Đài truyền hình Việt Nam.
Gối nêm Hi-Sleep thực hiện đầy đủ kiểm nghiệm độ an toàn của vật liệu mút, vải làm gối, xác nhận độ bền, cao cấp. Sản phẩm được đổi trả trong 30 ngày đầu sử dụng, bảo hành 1 đổi 1 trong 1 năm.
Bình luận