Hiệp hội Thai kỳ (Mỹ) cho rằng, việc tập yoga khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu lưu thông máu huyết, phát triển thể lực, đồng thời giúp các cơ lưng được co giãn và thư giãn sau những áp lực do thai nhi gây ra. Tình trạng đau lưng của thai phụ sẽ được cải thiện đáng kể sau một vài ngày tập luyện yoga.
Nắm bắt được lợi ích của luyện tập yoga đối với sức khỏe, các mẹ bầu tham gia đồng diễn mong muốn có thể chia sẻ năng lượng tích cực tới phụ nữ mang thai.
Do đặc thù cơ thể và sức khoẻ, các bài tập và động tác Yoga cho mẹ bầu đều nhẹ nhàng và hướng tới hỗ trợ sức khoẻ trong thai kỳ, sinh nở tốt hơn.
Đi từ TP Thủ Đức, TP.HCM qua Nhà thi đấu quận 12 tham gia buổi đồng diễn yoga, chị Kim Ngân cho hay đây là hoạt động rất bổ ích.
“Lần đầu tiên tôi có dịp cùng tập yoga đông các mẹ bầu như vậy. Đến đây tôi cùng trò chuyện với các chị em và học hỏi thêm kinh nghiệm khi mang thai. Hoạt động yoga này thật sự hay, tôi nghĩ nên lan tỏa rộng hơn nữa”, chị Ngân nói và cho biết mình theo tập yoga đã được hơn một năm nay.
Chị Phạm Thùy Nguyên (ngụ quận 7) cho biết, từ 5h30 ông xã đã đưa chị đến tham gia đồng diễn yoga. Đây cũng là bộ môn chị yêu thích và tập luyện mỗi ngày tại nhà.
Tham gia buổi đồng diễn yoga chủ yếu là những mẹ bầu trong độ tuổi từ 20 - 30 tuổi và đang mang thai từ những tuần đầu của thai kỳ đến tuần thứ 35 của thai kỳ.
"Nhờ chăm tập luyện nên hiện thai tôi ở tuần thứ 27 rồi "trộm vía" vẫn khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai hơn", chị Nguyên nói.
Còn với chị Võ Thị Tường Vy (ngụ TP Thủ Đức) là lần đầu tiếp cận bộ môn yoga khi mang thai. Chị Vy cho hay công việc bận rộn khiến chị không có nhiều thời gian luyện tập thể dục chăm sóc sức khỏe khi đang thai kỳ.
“Tôi không ngờ tập yoga có thể mang lại nhiều lợi ích khi mang thai như giúp cơ bắp dẻo dai hơn khi sinh nở, đẩy lùi các cơn đau lưng, luyện hô hấp… Ngoài ra, yoga còn giúp các mẹ bầu có dịp kết nối với nhau, tạo nên không khí rất vui nhộn”, chị Vy nói và quyết định sau buổi đồng diễn này sẽ luyện tập yoga tại nhà.
Sự kiện đưa tới những thông điệp ý nghĩa, không chỉ gắn kết gia đình, mà còn mang lại giá trị tinh thần và tạo năng lượng tích cực cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Bà Đỗ Thị Duyến, CEO Kids Plaza - đơn vị tổ chức cho biết, buổi đồng diễn yoga này nằm trong chuỗi sự kiện “Festival mẹ bầu và em bé 2023” và lần đầu tiên thực hiện ở TP.HCM.
“Hoạt động đồng diễn yoga được chúng tôi tổ chức trong 5 năm qua dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội và đây là lần thứ 6 diễn ra đầu tiên ở TP.HCM. Thông qua hoạt động này, chúng tôi muốn tạo một sân chơi kết nối các mẹ bầu, kết nối các gia đình với nhau. Ngoài ra, còn là dịp chúng tôi tri ân sự tin yêu ủng hộ của các mẹ bầu và các ba mẹ bỉm sữa đã ủng hộ công ty trong suốt 10 năm qua”, bà Duyến bày tỏ.
Bình luận