(VTC News) - Trong những "ngày ấy" bạn nên lưu ý để tránh xa những điều sẽ gây hại cho sức khỏe dưới đây.
 |
| Trong thời gian 'đèn đỏ'nếu dùng sữa tắm hay nước nóng để rửa vùng kín thường xuyên, bạn dễ bị ngứa ngáy. |
Không hò hát trong ngày "đèn đỏ"
Nếu hát hò, cao giọng liên tục trong thời kỳ đèn đỏ, bạn có thể bị mất giọng, giọng trở nên khàn đục, thậm chí là gây thương tổn vĩnh viễn cho dây thanh.
Nguyên nhân là do huyết mạch được tăng cường trong khi thành mạch ở khu vực này không được củng cố. Các chuyên gia Hồng Kông khuyến cáo: phụ nữ trước khi 2 ngày có "đèn đỏ" nên chú ý không nên “cao giọng” hát karaoke trong thời gian quá lâu.
Không nên "yêu"
Do nội mạc tử cung bong ra, bề mặt giống như là "đang bị thương" nên nếu "yêu" vào kỳ "nguyệt san" dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm trong tử cung.
Không ăn uống đồ lạnh
Ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.
Không uống chất kích thích
Trong những loại đồ uống này hàm lượng cafein rất cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
Dùng sữa tắm vệ sinh "vùng kín"
Trong thời gian hành kinh, "vùng kín" thường có mùi khác lạ nên bạn thường xuyên tắm rửa. Nhưng nếu dùng sữa tắm hay nước nóng để rửa vùng kín thường xuyên, bạn dễ bị ngứa ngáy.
Bởi khu vực này bình thường có tính axit cao, có tác dụng khống chế vi khuẩn sinh sôi nhưng khi “đèn đỏ” lại nghiêng về tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn giảm thấp, dễ gây ra viêm nhiễm.
Thu Nguyễn (Tổng hợp)
Bình luận