Các công thức nước lá ổi trị bệnh
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2. Lương Y Trần Ngọc Quế - Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, trong lá ổi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như tannin, flavonoid, berbagai, polyphenol, carotenoid, quercetin.
Trong đó, hàm lượng berbagai có khả năng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm cân, hạ mỡ máu, điều hòa đường máu, điều trị tiêu chảy cấp hoặc bệnh lỵ. Lá ổi ngày càng được nhiều người sử dụng trong chữa bệnh, cải thiện sức khỏe, chống lão hóa và làm đẹp.
Nước lá ổi giúp kiểm soát tiểu đường type 2
Trong lá ổi chứa các nhóm chất như quercetin, avicularin có khả năng giảm hàm lượng glucose trong cơ thể. Sử dụng lá ổi sẽ giúp kiểm soát insulin và lượng đường huyết trong máu. Do đó, uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp hỗ trợ kiểm soát tình lượng đường trong máu, làm giảm các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.
Nguyên liệu:
Lá ổi tươi 15 lá (khoảng 20g).
Nước 1000 ml.
Cách dùng: Rửa sạch lá ổi, cho vào nước đun sôi khoảng 30 - 40 phút, để nguội uống thay nước trong ngày.
Hoặc trà lá ổi khô 10g -15 g pha trà uống trong ngày (nên phà nhiều lần nước để ra hết chất trong lá ổi).
Cách làm: Lá ổi rửa sạch, phơi khô cắt nhỏ hoặc xay thô, đựng vào bình kín, khi uống thì hãm nước để uống mỗi ngày.
Thời gian sử dụng: Sử dụng nước lá ổi kiên trì khoảng 60 – 100 ngày có thể giúp tình trạng bệnh đái đường được cải thiện tốt.
Nước lá ổi chữa tiêu chảy
Cầm (chống) tiêu chảy là một trong những tác dụng phổ biến nhất của lá ổi được người dân tin dùng và cho hiệu quả cao. Trong lá ổi chứa hàm lượng tanin rất cao có khả năng giúp làm săn niêm mạc ruột, kháng khuẩn, kháng virus, giảm tiết dịch ruột và nhu động ruột. Sử dụng lá ổi tươi hoặc trà lá ổi còn hỗ trợ giảm đau bụng cấp, kiểm soát phân lỏng và giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
Thành phần:
Lá ổi tươi: 30g (nếu trà khô 20g).
Rể cây ổi tươi: 10g.
Nước 400 ml.
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước đun sôi còn khoảng 200 ml, uống 3-4 lần/ngày.
Ngày nay càng nhiều người sử dụng nước lá ổi để trị bệnh
Nước lá ổi giúp giảm cholesterol trong máu (mỡ máu)
Trong lá ổi chứa các chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Trà lá ổi tươi hay khô giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ…
Thành phần và cách dùng: Lá ổi tươi 10 -12 lá, nấu với 500 ml nước, uống trong ngày; hoặc 10g trà lá ổi khô pha trà uống mỗi ngày.
Nước lá ổi hỗ trợ giảm cân giữ dáng hiệu quả
Trong trường hợp cần giảm cân thường dùng nước lá ổi tươi xay, có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Thành phần:
Lá ổi tươi: 30 - 40 g. Nước lọc: 150 ml
Cách dùng: Rửa sạch lá ổi, để ráo nước, xay nhuyễn lá ổi với nước, lọc bỏ bã uống ngày 1-2 lần.
Nước lá ổi giải dị ứng, mề đay
Trong lá ổi chứa các hợp chất ngăn ngừa tình trạng dị ứng do histamin gây ra.
Thành phần:
Lá ổi tươi 20 - 30 gam. Lá khế tươi 25 g. Nước 500 ml
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước, đun sôi 20 phút, chia uống 2 lần trong ngày.
Nước lá ổi giải độc gan, tăng cường sức đề kháng
Nước lá ổi còn tác dụng giải độc gan, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch suy yếu.
Thành phần:
Lá ổi tươi: 10- 15 gam. Củ sả: 2 củ (giã dập). Nước: 400 ml
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước, đun sôi 15 phút, uống 2 lần trong ngày.
Lưu ý khi sử dụng nước lá ổi
Ngày nay nước lá ổi được xem như là loại nước trà để uống, có lợi cho sức khỏe để phòng bệnh, nhưng uống hàng thay cho trà thì liều lượng thấp khoảng 2-3g/ ngày (khoảng 1-2 lá) nấu với 700 ml- 1000 ml nước, đun sôi 10-15 phút, uống hết trong ngày (không để qua đêm). Nếu dùng lá ổi để chữa bệnh thì tuân thủ chỉ định, hướng dẫn của thầy thuốc Đông y, BSCK2 Lương Y Trần Ngọc Quế khuyến cáo.
Tuy nhiên, việc uống nước lá ổi không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả khi dùng đơn độc.
Để giảm cân an toàn và hiệu quả, cần kết hợp việc uống nước lá ổi với chế độ ăn uống cân đối, tập luyện đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình giảm cân nào.
Bình luận