Biện pháp giảm nguy cơ mắc bệnh rung tâm nhĩ

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), rung tâm nhĩ thường được gọi là AFib, là bệnh tim ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Đặc trưng của bệnh là tình trạng nhịp tim không đều và thường nhanh, có thể gây ra một loạt các triệu chứng và làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như các biến chứng khác.

Rung tâm nhĩ là gì?

Rung nhĩ là tình trạng tim đập không đều và thường quá nhanh. Thông thường, tim đập với tốc độ ổn định, tuy nhiên đối với bệnh nhân AFib, các tín hiệu điện điều khiển nhịp tim bị gián đoạn, khiến tim đập không đều. Điều này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, bao gồm đánh trống ngực, khó thở, chóng mặt và mệt mỏi.

AFib là một tình trạng bệnh phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Bệnh phổ biến hơn ở người lớn tuổi và những người mắc các bệnh tim khác, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc bệnh động mạch vành. Trong một số trường hợp, AFib có thể chỉ là tình trạng tạm thời và tự khỏi, nhưng trong những trường hợp khác, nó có thể là một tình trạng mãn tính cần được điều trị liên tục.

Triệu chứng rung tâm nhĩ

Các triệu chứng rung tâm nhĩ có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Nhịp tim không đều hoặc nhanh

• Đánh trống ngực (cảm giác tim đập nhanh hoặc rung)

• Hụt hơi

• Chóng mặt hoặc lâng lâng

• Mệt mỏi hoặc suy nhược

• Đau ngực hoặc khó chịu

Nguyên nhân gây rung tâm nhĩ

Nguyên nhân của rung tâm nhĩ chưa được tìm hiểu đầy đủ, nhưng có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này. Một số yếu tố rủi ro phổ biến nhất đối với AFib bao gồm:

• Vấn đề tuổi tác: AFib phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 60 tuổi.

• Bệnh tim: Những người mắc các loại bệnh tim khác, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh động mạch vành hoặc suy tim, có nguy cơ phát triển AFib cao hơn.

• Tiền sử gia đình: AFib có thể di truyền trong gia đình, nếu bạn có người thân có tiền sử bị rung tâm nhĩ, bạn có nhiều nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

• Yếu tố lối sống: Hút thuốc, béo phì và uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ phát triển AFib.

Điều trị rung tâm nhĩ

Việc điều trị rung tâm nhĩ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và nguyên nhân cơ bản. Trong một số trường hợp, AFib có thể tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng trong những trường hợp khác, việc điều trị có thể cần thiết để kiểm soát các triệu chứng và giảm nguy cơ biến chứng.

Một số phương pháp điều trị phổ biến nhất cho AFib bao gồm:

• Thuốc: Có một số loại thuốc có thể được sử dụng để kiểm soát AFib, bao gồm thuốc chống loạn nhịp, thuốc chẹn beta và thuốc làm loãng máu.

• Thủ thuật chuyển nhịp: Sử dụng các cú sốc điện hoặc thuốc để khôi phục lại nhịp tim bình thường.

• Cắt bỏ: Sử dụng năng lượng nhiệt hoặc lạnh để phá hủy các vùng nhỏ của mô tim gây ra tình trạng nhịp tim không đều.

• Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để khắc phục các vấn đề tiềm ẩn về tim đang gây ra AFib.

Phòng chống rung tâm nhĩ

Mặc dù không thể ngăn ngừa tất cả các trường hợp rung tâm nhĩ, tuy nhiên bạn có thể thực hiện một số bước để giảm nguy cơ phát triển căn bệnh này. Một số chiến lược hiệu quả nhất để ngăn chặn AFib bao gồm:

Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu đều có thể giúp giảm nguy cơ phát triển AFib.

Quản lý các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn: Nếu bạn có các tình trạng sức khỏe khác làm tăng nguy cơ phát triển AFib, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc tiểu đường, điều quan trọng là phải quản lý các tình trạng này thông qua thuốc, thay đổi lối sống và thăm khám bác sĩ thường xuyên.

Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra AFib ở một số người, vì vậy việc tìm cách kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như thông qua thiền, yoga hoặc trị liệu, có thể hữu ích trong việc giảm nguy cơ phát triển bệnh.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ phát triển AFib, vì vậy ngủ đủ giấc là rất quan trọng.

Kiểm soát cân nặng: Béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra bệnh rung tâm nhĩ. Vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ phát triển AFib.

Rung tâm nhĩ là tình trạng bệnh tim phổ biến có thể gây ra một loạt các triệu chứng và làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng như đột quỵ. Mặc dù nguyên nhân chính xác của AFib chưa được hiểu đầy đủ, nhưng có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này, bao gồm tuổi tác, bệnh tim, tiền sử gia đình và các yếu tố lối sống.

Điều trị AFib có thể bao gồm thuốc, các thủ thuật như chuyển nhịp hoặc cắt bỏ hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và nguyên nhân cơ bản. Mặc dù không thể ngăn chặn tất cả các trường hợp AFib, nhưng bạn có thể thực hiện một số phương pháp để giảm nguy cơ phát triển bệnh.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của AFib, hãy đến thăm khám và xin ý kiến từ các chuyên gia y tế, tiến hành chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện kết quả.