Ăn uống khắt khe để giữ dáng, người phụ nữ nhận kết quả 'đắng'

Lan Hương, 29 tuổi và sống Hà Nội, kết hôn được gần 4 năm nhưng chưa có tin vui. Lo lắng, Hương và chồng quyết định đến bệnh viện để khám hiếm muộn.

Kết quả cho thấy sức khỏe sinh sản của chồng Hương bình thường, nhưng Hương lại được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Điều này khiến cô và gia đình không khỏi bất ngờ. Sau khi tìm hiểu kỹ hơn về thói quen sinh hoạt của mình, bác sĩ đã chỉ ra nguyên nhân có thể là do chế độ ăn kiêng khắt khe mà Hương đã tuân thủ trong suốt nhiều năm qua.

Lan Hương được bạn bè và người thân khen ngợi vì vóc dáng thon gọn và cân đối. Để duy trì được thân hình lý tưởng, cô đã áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chủ yếu ăn rau xanh và các loại củ, hầu như không ăn cơm và nói không với chất béo. Protein cũng được Hương hạn chế tối đa. “Tôi đã ăn kiêng như vậy suốt từ thời đại học”, Hương chia sẻ.

Cô kể lại, vì từng bị thừa cân và bị bạn bè trêu chọc, Hương đã quyết tâm giảm cân bằng mọi giá. Dù đã đạt được cân nặng mong muốn, Hương vẫn tiếp tục ăn kiêng để giữ dáng, ngay cả khi đã đi làm và lập gia đình.

Trước đó, cô cũng từng gặp phải các triệu chứng như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt nhưng không chú ý và không đi khám. Chỉ khi lấy chồng và mong muốn có con mà không thấy kết quả, Hương mới đi khám và phát hiện ra chính thói quen ăn kiêng lâu dài đã ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

TS.BS Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) cho biết, trường hợp của Lan Hương không phải hiếm. Chế độ ăn uống thiếu cân đối và thiếu chất dinh dưỡng cần thiết có thể làm suy giảm chức năng của buồng trứng. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và chất béo có lợi, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm lượng hormone sinh sản, gây rối loạn kinh nguyệt và làm giảm khả năng thụ thai.

“Khi cơ thể bị thiếu chất, các chất dinh dưỡng hạn chế sẽ được ưu tiên cho các cơ quan quan trọng nhất, khiến buồng trứng không được nuôi dưỡng đầy đủ, dễ dẫn đến thoái hóa,” bác sĩ Thành giải thích.

Vị chuyên gia về sinh sản cũng nhấn mạnh rằng, thay vì chỉ chú trọng đến vóc dáng bên ngoài, các chị em phụ nữ nên quan tâm hơn đến sức khỏe tổng thể. Việc chạy theo một hình mẫu hoàn hảo trên mạng xã hội có thể khiến nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản. “Hãy chọn một phương pháp giảm cân lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân đối, kết hợp với vận động, thể thao để không chỉ có vẻ đẹp bên ngoài mà còn bảo vệ sức khỏe từ bên trong,” ông khuyên.

Hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết phổ biến ở phụ nữ, khiến cơ thể sản sinh quá nhiều hormone nam (androgen), làm gián đoạn quá trình phát triển của trứng và gây khó khăn cho quá trình rụng trứng. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh và hiếm muộn ở phụ nữ.

Theo bác sĩ Thành, có tới 20% phụ nữ trẻ đến khám bị buồng trứng đa nang và con số này đang có xu hướng gia tăng do lối sống và chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Để phòng tránh và điều trị hội chứng này, bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên chú ý đến các dấu hiệu bất thường như rối loạn kinh nguyệt, tăng cân không kiểm soát, vấn đề về da, thay đổi tâm trạng, rụng tóc và sự xuất hiện lông bất thường. Việc đi khám sớm và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp cải thiện chức năng sinh sản và tránh những hệ lụy không mong muốn.