Theo Ths.BsCKII Nguyễn Văn Phúc (Trung tâm Tiết niệu - Nam khoa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào về việc ăn tinh hoàn động vật (ngọc dương, ngọc kê...) giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
Nhiều người quan niệm “ăn gì bổ nấy” là không chính xác, bởi nếu ăn nhiều và thường xuyên với món như tinh hoàn động vật có nguy cơ dư thừa chất đạm, chất béo xấu có thể kéo theo nhiều bệnh lý khác.
Các thực phẩm như nội tạng động vật, tinh hoàn chứa hàm lượng protein lớn. (Ảnh: Pexels)
Lưu ý khi bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý
Các thực phẩm như nội tạng động vật, tinh hoàn chứa hàm lượng protein lớn. Nếu sử dụng với số lượng lớn trong thời gian dài, nam giới nguy cơ tăng nồng độ acicd uric trong máu, từ đó dẫn đến mắc bệnh gout (gút).
Chất béo trong nội tạng động vật chiếm 5-7%, trong đó chủ yếu là chất béo bão hòa và cholesterone rất cao. Vì vậy tiêu thụ nhiều nội tạng động vật có thể làm mỡ trong máu cao, tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu. Do đó bạn cần phải kiểm soát số lượng ăn nội tạng động vật phù hợp.
Thực phẩm tốt cho sức khoẻ sinh sản nam giới
Ăn rau chứa nhiều chất chống oxy hóa
Các loại rau như cải xanh, cà rốt, cà chua chứa nhiều thành phần chống oxy hóa hỗ trợ cho cơ thể cũng như sức khỏe nam giới. Loại rau này giúp cho giảm quá trình già hóa ở các mô cơ quan sinh dục, làm tăng oxit nitric. Oxit nitric tác dụng giãn mạch, từ đó máu được bơm đến dương vật nhiều hơn, dễ dàng cương cứng hơn.
Trái cây
Nhiều loại trái cây như chuối, dâu tây, nho cung cấp nhiều chất oxy hóa cũng như oxit nitric cung cấp lượng máu nuôi cơ thể, và tốt cho quan hệ tình dục.
Hàu biển
Ăn hàu cũng là cách bổ sung testosterone nội sinh, từ đó nam giới lấy lại bản lĩnh vốn có của mình. Vì trong hàu chứa lượng đạm lớn, bác sĩ khuyến cáo bạn nên ăn 3-4 con mỗi ngày để phục hồi cơ thể cũng như cải thiện sinh lý.
Tinh hoàn động vật hay nội tạng là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể, tuy vậy bạn nên dùng ở mức độ phù hợp. Với quan niệm ăn tinh hoàn sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian cuộc “yêu” chỉ là câu truyền miệng từ xa xưa và chưa có bằng chứng khoa học.
Bình luận