(VTC News) - Hạt điều chứa nhiều khoáng chất và thành phần dinh dưỡng nên nó có nhiều tác dụng như ngừa ung thư, tim mạch, huyết áp…Nhân Hòa (theo Boldsky)
1. Ngăn chặn ung thư: Hạt điều chứa thành phần falavonol, giúp chống lại các gốc tự do, tế bào ung thư và ngăn chặn sự lây lan. Hạt điều cũng chứa khoáng chất đồng làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hạt điều rất giàu thành phần axit oleic rất hiệu quả trong việc giữ trái tim khỏe mạnh. Hơn nữa, chất béo thấp trong hạt này giúp giữ mức cholesterol trong kiểm soát và các chất chống oxy hóa ngăn chặn nguy cơ bệnh tim.
3. Điều hòa cao huyết áp: Hạt điều giàu magiê giúp giảm huyết áp. Trong khi huyết áp cao là một bệnh rất phổ biến trong cuộc sống ngày nay, tại sao không ăn hạt điều thay vì các loại thuốc?
4. Duy trì tóc đẹp tự nhiên: Đồng có trong hạt điều giúp duy trì màu sắc tự nhiên của mái tóc và cũng ngăn ngừa tóc bạc sớm. Nếu bạn có hạt điều trong chế độ ăn uống thường xuyên, bạn sẽ sớm lấy lại màu sắc của mái tóc của bạn.
5. Giúp dây thần kinh khỏe mạnh: Sự có mặt của magnesium trong hạt điều làm cho dây thần kinh khỏe mạnh vì nó tích lũy trên bề mặt xương và ngăn cản canxi xâm nhập vào các tế bào thần kinh. Do đó, cơ bắp và các mạch máu được thư giãn.
6. Giàu nguồn khoáng chất: Bạn biết hạt điều giàu nguồn khoáng chất đó là magiê và đồng. Nhưng có rất nhiều khoáng chất khác trong điều giúp bạn khỏe mạnh và cường tráng đó là selen, kẽm, canxi, môi khoáng chất có tác dụng khác nhau trên cơ thể.
7. Vitamin: Có các vitamin như acid pantothenic (Vitamin B5), thiamin (Vitamin B-1), riboflavin, pyridoxine (vitamin B6) … có mặt trong hạt điều. Những vitamin này giúp ngăn ngừa khỏi các bệnh rối loạn trao đổi chất, viêm da, thiếu máu di truyền…
8. Khỏe xương và răng: Magiê và canxi trong hạt điều giúp xương và răng của bạn trở nên khỏe mạnh hơn trước. Ngoài ra, nó còn rất tốt cho sức khỏe nướu.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Sở Y tế Phú Thọ lập đoàn kiểm tra toàn bộ quy trình chuyên môn liên quan vụ bé trai 8 tuổi tử vong sau phẫu thuật ruột thừa tại Trung tâm Y tế khu vực Đoan Hùng.
Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) công bố điểm chuẩn năm 2026, trong đó Y khoa dẫn đầu với 22 điểm theo phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT.
Để tỏ lòng thương tiếc Chủ tịch Quốc hội Lào Saysomphone Phomvihane, Việt Nam quyết định để tang theo nghi thức Quốc tang trong 2 ngày, từ ngày 10 đến ngày 11/8.
Giải thưởng ghi nhận vai trò của thương hiệu “đầu tàu”, đặt nền móng cho dấu ấn Việt trên bản đồ quốc tế, góp phần khẳng định vị thế thương hiệu thời kỳ hội nhập.
Ngành Trí tuệ nhân tạo trường Đại học Công nghệ Thông tin, ĐH Quốc gia TP.HCM, lấy điểm chuẩn 100/100, tương đương 30/30 điểm (gồm cả điểm cộng, ưu tiên).
Theo Bộ trưởng Lâm Thị Phương Thanh, dự thảo Luật bổ sung quy định kiểm soát chặt chẽ với nhóm nội dung viết về lãnh tụ, lịch sử dân tộc, lãnh đạo Đảng, Nhà nước...
Đại biểu Nguyễn Thị Việt Nga đề nghị luật hóa rõ cơ chế kiểm soát 3 lớp với xuất bản phẩm có nội dung đặc thù, tránh tạo ra khoảng thời gian pháp lý không xác định.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
