Đối với MMA, vật, khóa là các kỹ năng cực kỳ quan trọng và để thuần thục được những ngón đòn hiểm, có thể hạ đối thủ nhanh chóng, các võ sỹ tìm đến BJJ (Brazil Jiu-Jitsu).
Điểm mạnh của BJJ (Brazil Jiu-Jitsu) so với các môn võ đối kháng khác là sự linh hoạt, khả năng xoay chuyển tình thế và có thể hạ đối thủ bằng các tư thế khóa chứ không cần knock-out.
Các bài tập luyện BJJ thường là các bài vật, khóa và đưa đối thủ vào vị trí thuận lợi để ra đòn. Dưới đây là một buổi luyện tập BJJ và Boxing bổ trợ cho MMA tại trung tâm Dragon MMA ở Hà Nội, trong đó có sự tham gia của cả học viên nữ.
Vì là môn võ tập trung vào vật và khóa nên các bài khởi động của BJJ được thực hiện rất kỹ. (Ảnh: Tùng Đinh)
Các học viên theo dõi huấn luyện viên hướng dẫn tư thế. (Ảnh: Tùng Đinh)
Huấn luyện viên Lê Cường đang dạy các thế khóa cho học viên. (Ảnh: Tùng Đinh)
Do có tính giao lưu cao, BJJ được nhiều học viên nước ngoài theo học. (Ảnh: Tùng Đinh)
Video: Những bài vật, khóa hiểm hóc của BJJ
Những tư thế vật, khóa đặc trưng của BJJ nogi. (Ảnh: Tùng Đinh)
Các học viên luyện tập đối kháng. (Ảnh: Tùng Đinh)
Bạn Nguyễn Thảo, đã tập BJJ trong 2 năm thể hiện các đòn khóa. (Ảnh: Tùng Đinh)
Thảo cho biết, BJJ giúp cô cải thiện sức khỏe và khả năng tự vệ. (Ảnh: Tùng Đinh)
Ngoài BJJ, các học viên luyện tập MMA còn có thể học thêm Boxing. (Ảnh: Tùng Đinh)
Boxing cung cấp sự nhanh nhẹn, kỹ năng di chuyển tốt cho người chơi MMA. (Ảnh: Tùng Đinh)
Các học viên tại Dragon MMA được cựu huấn luyện viên Boxing Thái Lan hướng dẫn. (Ảnh: Tùng Đinh)
Những bài tập tra tấn thể lực của các học viên tại Dragon MMA. (Ảnh: Tùng Đinh)
Lần đầu tiên, Tổng Lãnh sự Việt Nam tại Fukuoka, Nhật Bản tổ chức một cuộc thi tìm kiếm những sứ giả trẻ lan tỏa văn hóa, tình hữu nghị của Việt Nam ra thế giới.
Trong vụ án xảy ra tại VNCERT, HĐXX đánh giá Nguyễn Thị Thanh Nhàn là người giữ vai trò chủ mưu, bị cáo đang bỏ trốn nên phải chịu mức hình phạt cao nhất.
Vụ tai nạn liên hoàn giữa ô tô khách, xe tải và xe đầu kéo vừa xảy ra trên tuyến Quốc lộ 1A đoạn qua huyện Bố Trạch (Quảng Bình) khiến 8 người bị thương.
Ngoài việc tham quan, chụp ảnh, du khách đến Hà Giang và Sapa còn có thêm một hoạt động thú vị để ghi dấu chuyến đi, đó là đóng dấu mộc vào cuốn "hộ chiếu du lịch".
Năm đảng đối lập Hàn Quốc đã đệ trình đơn kiến nghị luận tội quyền Tổng thống Choi Sang-mok, do ông không bổ nhiệm thẩm phán thứ 9 tại Tòa án Hiến pháp.
Quận Hoàn Kiếm lên phương án lắp đặt cột mốc Km0 tại trung tâm sân Khánh tiết của vườn hoa Lý Thái Tổ, đồng thời sẽ thay thế cây bóng mát, loại bỏ cây không phù hợp.
Cả trường quay "Bạn muốn hẹn hò" sửng sốt khi anh Thành vác 3 bao gạo đến; sau đó anh tặng một bao cho cô gái thay lời chúc "cơm no, áo ấm, cuộc sống bình an".
Bình luận