(VTC News) – Theo nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những trẻ em được tập thể dục và chơi thể thao mỗi ngày thường có thành tích học tập tốt hơn các trẻ em khác ở cùng lứa tuổi.
Tiến sỹ Amika, trưởng nhóm nghiên cứu về các vấn đề sức khỏe học đường tại trường đại học Y Dược Amsterdam (Hà Lan) cho biết: "Các học sinh ở độ tuổi cấp 1 và cấp 2 thường phải chịu nhiều áp lực về kết quả học tập mà ba mẹ chúng đã gây ra. Các bậc phụ huynh luôn thúc ép con cái của họ phải tham gia các lớp học ngoài giờ, chính việc này đã khiến các bé ít có thời gian tập thể dục cũng như thời gian dành cho các hoạt động thể chất khác".
Trẻ tập thể dục mỗi ngày một tiếng đồng hồ sẽ giúp học tốt hơn
Để tìm ra dẫn chứng về mối liên kết giữa việc tập thể dục và thành tích học tập, ông Amika cùng các đồng nghiệp của mình đã làm nhiều cuộc nghiên cứu tại một số tiểu bang thuộc Hoa Kỳ, Canada và Nam Phi.
Theo đó, các cuộc nghiên cứu trên chứng minh rằng việc tập thể dục và tham gia các hoạt động ngoại khóa một cách thường xuyên sẽ giúp bộ não của trẻ minh mẫn và sáng suốt hơn nhờ việc máu và oxi được lưu thông đến não dễ dàng và thông suốt hơn.
Thêm vào đó, các hoạt động thể chất cũng giúp trẻ giảm căng thẳng và tinh thần thoải mái sau những giờ học "dài hơi".
Theo ông Singh, một tiến sỹ y khoa khác tại trường đại học Y Dược Amsterdam (Hà Lan) cũng đã tiết lộ: "Những trẻ em mà tham gia một số hoạt động thể thao lành mạnh như bóng đá, bóng rổ và bơi lội thường chấp hành nghiêm chỉnh nội quy nhà trường hơn là các trẻ em khác. Chính việc này sẽ giúp trẻ rèn luyện tính kỷ luật và sự tự giác tốt hơn trong quá trình nghe giảng bài".
Câu hỏi thường đặt ra là: "Tập thể dục và chơi thể thao bao nhiêu giờ một ngày thì tốt nhất?"
Để trả lời cho câu hỏi trên thì trước tiên các bậc phụ huynh nên xem con cái mình thích nhất môn thể thao nào và khuyến khích chúng tham gia tích cực. Trẻ em sẽ đạt được những điểm số học tập tốt nếu chúng thường xuyên tập thể dục ít nhất một giờ một ngày.
Hùng Phú
Bình luận