uống không đủ nước

Uống không đủ nước, ăn uống vô độ, ngủ nhiều hay lười tập thể dục là những thói quen xấu làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe trong mùa đông.

Khô miệng, đau đầu, táo bón, mệt mỏi hay nước tiểu sẫm màu... là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống không đủ nước.

Cơ thể con người chủ yếu là nước vì vậy nếu không uống đủ nước cơ thể sẽ gặp nguy hiểm khôn lường.