Thời điểm ăn sáng làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa 25% 0
Một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, thời điểm ăn sáng cũng phần nào tác động tới sức khỏe của bạn.
Ba điều ‘ít’ giúp bác sĩ 101 tuổi minh mẫn, lái xe và thuyết giảng khắp nơi
Ở tuổi 101, bác sĩ John Scharffenberg vẫn lái chiếc ô tô màu đỏ và là ngôi sao trên YouTube, nơi ông chia sẻ những bí quyết sống khỏe của mình.
Muốn sống thọ trăm tuổi, rèn ngay 10 thói quen lạ đời này
Đánh răng ít hơn, đi tất ướt khi ngủ, không để báo thức… là những thói quen thoạt nghe có vẻ kỳ lạ, ngược đời nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ.
5 thói quen khi đi ngủ cực xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn rất nhiều, tuy nhiên, những sai lầm khi đi ngủ dưới đây sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn trở nên "vô nghĩa".