Ngủ nghiêng, ngồi sai tư thế có thể khiến bạn nhanh già hơn
Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.
Từ khóa “
thiếu ngủ
”
5 thói quen phổ biến gây hại thận
Nhịn tiểu, thiếu ngủ, ăn nhiều muối, uống không đủ nước... là những thói quen phổ biến gây hại tới chức năng của thận.
Sẽ ra sao nếu bạn không ngủ 1 ngày?
Sau thời gian dài không ngủ, cơ thể sẽ hoạt động nhiễu loạn, không chuyển hóa glucose đúng cách, làm giảm năng lượng và khiến bạn mệt mỏi, bị ảo giác.
Cơ thể người sẽ thế nào khi không ngủ?
Thiếu ngủ ít ngày chỉ khiến con người mệt mỏi, nhưng nếu bạn luôn tỉnh táo, cơ thể sẽ nhận tín hiệu tiêu cực kéo theo nhiều bệnh khó lường.
Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu ngủ?
Ngủ không đủ giấc gây ra tình trạng béo phì, suy giảm hệ thống miễn dịch và là nguyên nhân của các căn bệnh mãn tính nguy hiểm.
9 dấu hiệu cảnh báo bạn đã quá mệt mỏi kiệt sức
Nếu cơ thể bạn có đủ tất cả những dấu hiệu của sự mệt mỏi, kiệt sức dưới đây, thì đó là lúc mà bạn cần tạm dừng công việc của mình và nằm xuống để nghỉ ngơi.
Nghiên cứu mới: Ngủ đủ giấc vẫn mệt mỏi vì điều không tưởng này
Những tưởng một giấc ngủ dài sẽ giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh, đầy sức sống để chuẩn bị cho một ngày mới nhưng mọi chuyện lại ngược lại hoàn toàn.
Thói quen ngày thường ngủ ít, 'để dành' cuối tuần ngủ bù tai hại thế nào?
Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, những người phụ nữ bận bịu thường chọn cách ngủ bù vào cuối tuần có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn người bình thường.
Thức khuya làm việc: Con đường dẫn tới cửa tử nhanh nhất
Dân IT, designer, nhân viên báo mạng, nhà văn,… là những người thường thức khuya làm việc với suy nghĩ, đêm khuya yên tĩnh sẽ làm việc hiệu quả hơn, nhưng sự thật là gì?
Thường xuyên buồn ngủ ban ngày: Dấu hiệu bệnh nặng 50% chúng ta không biết
Sẽ ra sao nếu chúng ta đã ngủ đủ 8 tiếng, thậm chí hơn thế mà ban ngày vẫn thấy buồn ngủ
Ít ngủ khiến não tự ăn mòn
Theo một nghiên cứu mới, não của bạn sẽ tự ăn nó nếu bạn không ngủ đủ giấc.
Không thể giảm cân: Lý do là đây
Rất nhiều người đều có một thắc mắc, đó là vì sao họ mãi vẫn không thể giảm được cân?
Tân Tổng thống Mỹ Donald Trump ngủ quá ít sẽ khó ra quyết định đúng đắn?
Donald Trump chỉ ngủ 3-4 tiếng một đêm, được cho là khiến cảm xúc thất thường và khó đưa ra các quyết định đúng đắn.
'Đánh bay' mất ngủ cùng bài thuốc cực đơn giản từ chuối
Bài thuốc đơn giản chỉ từ chuối và quế sẽ rất hiệu nghiệm cho những ai mắc phải tình trạng thiếu ngủ, khó ngủ.
Ngủ không đúng cách dễ đột quỵ
Một nghiên cứu mới đây của trường Đại học Y khoa New York cho thấy những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Thời khóa biểu trò tiểu học cần thêm ‘môn ngủ bù’?
Đi học quá xa, bài tập quá nhiều… một ngày của không ít bé tiểu học đang kéo rất dài so với nhịp sinh học của độ tuổi.
Những thói quen gây hại trái tim
(VTC News) - Chế độ sinh hoạt với những thói quen xấu dưới đây có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ trái tim.