Tắm nước ấm trong bồn là một trong những cách tốt nhất để thư giãn sau một ngày dài; nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, tắm nước nóng có thể có một tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bạn.
Gần đây trên mạng xã hội Facebook xuất hiện clip dài 16 giây, ghi lại cảnh một người đàn ông vừa tập thể dục vừa nhậu thu hút được hàng triệu lượt theo dõi.
Những cách đơn giản không ngờ giúp bạn trẻ chống lại sự lười biếng mà ai cũng có thể làm được.
Thiết lập những thói quen lành mạnh ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp người phụ nữ duy trì được sự khỏe mạnh lâu dài.
Chỉ 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe.
Không cầu kỳ hay mất nhiều công sức, bạn vẫn có thể thanh lọc cơ thể mỗi ngày.
Ăn quá nhiều thịt, thức đêm, không tập thể dục... là những thói quen xấu khiến sức khỏe quý ông suy giảm.
Lưu lượng máu giảm đáng kể trong 8 vùng não, đặc biệt là vùng hippocampus, không những thế, sức khỏe tim mạch, huyết áp cũng bị ảnh hưởng đáng kể chỉ 10 ngày sau khi ngừng tập thể dục.
Ai cũng biết tập thể dục tại nhà là lựa chọn tốt nhất trong nhịp sống hiện đại, hối hả ngày nay. Tuy nhiên, để tạo ra động lực tập thể dục tại nhà là không hề dễ dàng.
Ung thư nội mạc tử cung, ung thư đại trực tràng, u não, ung thư vú... là những căn bệnh có thể được ngăn ngừa nếu chúng ta thực hiện thói quen này hàng ngày.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, người Việt Nam hiện thấp nhất khu vực châu Á.
Để nâng cao hiệu quả tập luyện, bạn nên tránh dùng những đồ ăn thức uống này trước khi tập luyện.
Chàng trai có khuôn mặt nam tính cùng cơ thể quyến rũ khoe clip tập thể dục cùng mèo cưng khiến phái đẹp mê mẩn vì quá dễ thương.
Uống cà phê, ăn nhiều các loại hạt, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, thậm chí là kéo dài tuổi thọ.
Đoạn clip kỳ quái ghi lại cảnh chiếc máy tập ngực bằng kim loại tự chuyển động kẽo kẹt điên cuồng trong một công viên vắng vẻ gần nghĩa địa ở Chile.
Ngôi làng Acciaroli ở đất nước Nam Âu - Italy có cuộc sống đẹp như mơ, họ sở hữu bí quyết sống thọ khi 1/3 dân số tương đương 300 người bước qua tuổi 100.
Một chú mèo đã lao vào máy giặt để chạy thể dục giảm cân sau khi để ý thấy chuột chạy thể dục trong lồng.
Các tỷ phú này tuy họ có rất nhiều tiền nhưng họ vẫn không quên tập luyện thể lực và chăm sóc bản thân.
Tổng thống Mỹ Barack Obama bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể dục, Tổng thống Nga Vladimir Putin bơi 1.000 m mỗi ngày.
Với bài tập nâng tạ như thế này, chẳng mấy chốc mà cánh mày râu sẽ sở hữu thân hình vạm vỡ đúng mong ước.
Hình ảnh chú mèo béo ú tập gập bụng “như đúng rồi” khiến người xem không thể nhịn cười.
Ngối nhiều và ngủ nhiều là thói quen thường có trong dân văn phòng nhưng bạn có biết rằng điều đó ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ.
Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, những bài tập thể dục “siêu nhắng nhít” này còn góp phần thắt chặt tình cảm giữa bé con và các ông bố.
Trung tâm Dịch vụ việc làm thuộc Sở Lao động Thương binh và Xã hội tỉnh Thái Bình ra quy định nhân viên tập thể dục sau giờ làm việc khiến nhiều người bức xúc
(VTC News) - Buổi sáng của tôi không bắt đầu với cà phê. Buổi sáng của tôi bắt đầu với những giọt mồ hôi rơi khi tập thể dục.
Có lẽ các bà nội trợ hiện đại sẽ cực kỳ yêu thích bài tập “2 trong 1” độc đáo này.
Bài tập thể dục với nhiều động tác độc đáo, sáng tạo không những tăng sự gắn kết giữa các thành viên mà còn đem lại sức sống tràn đầy cho cả gia đình.
(VTC News) – Theo nghiên cứu của các nhà khoa học nước Anh thì ung thư có thể được ngăn chặn bằng lối sống lành mạnh. Nhân Hòa (theo BBC)
Ba chàng trai cùng thực hiện bài tập đu xà đầy sáng tạo, không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại giây phút thư giãn tuyệt vời.
Làm thế nào để có chân thon gọn như mong muốn, nỗi lo ấy sẽ không còn nữa nếu như bạn áp dụng theo những cách sau.