Mẹo giảm cân sau Tết

5 tuyệt chiêu 'độ' lại vóc dáng săn chắc, thon gọn sau những ngày Tết

Lưu lại ngay 5 tuyệt chiêu giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh.

5 sai lầm phổ biến nhất khiến bạn thất bại trong quá trình giảm cân

Eo thon dáng đẹp là mong muốn của mọi người, nhưng nhiều người mắc những sai lầm đơn giản khiến việc giảm cân luôn thất bại.

Kiểu chạy đơn giản giúp người phụ nữ trung niên giảm gần 20kg trong 2 tháng

Phụ nữ trung niên cần giữ dáng và duy trì cân nặng ổn định, không chỉ để cơ thể thon gọn mà còn duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn ngừa các bệnh mãn tính xuất hiện.

Đi bộ có giúp giảm cân?

Cuộc sống bận rộn nên nhiều người chọn cách giảm cân bằng hình thức đi bộ, vậy giảm cân bằng cách này có hiệu quả không?

Khung giờ ‘vàng’ tập thể dục giúp đốt mỡ giảm cân là lúc nào?

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Obesity tiết lộ thời điểm tập thể dục tốt nhất để giảm cân.

Vì sao bạn dễ tăng cân trong mùa đông?

Nhiều người thường đổ lỗi cho dịp nghỉ lễ với các bữa tiệc liên miên khiến họ dễ tăng cân vào mùa đông, vậy sự thật ra sao?

Phương pháp hiệu quả giảm cân sau Tết

Tết là khoảng thời gian có nguồn thực phẩm dồi dào nạp vào cơ thể, để lấy lại vóc dáng thon gọn, một số mẹo sau sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân sau Tết.