Các huấn luyện viên thể hình đang khuyến khích chúng ta ăn nhiều hơn, và nhấn mạnh rằng một trong những lý do lớn nhất khiến mọi người không có kết quả khi luyện tập, đơn giản bởi họ không tiêu thụ đủ thức ăn.
Yoga là bộ môn thể dục vừa tốt cho cả mẹ lẫn bé, và trẻ sơ sinh có thể tập yoga ngay từ lúc mới ra đời.
Dù đã 36 tuổi nhưng người đẹp họ Song vẫn giữ cho mình nét tươi trẻ đến không ngờ, vậy đâu là bí quyết của Song Hye Kyo?
Nếu như bạn đang sở hữu một thân hình "quá khổ" và đang bắt đầu lên chiến dịch giảm cân, dưới đây là những điều bạn bắt buộc phải ghi nhớ và không được bỏ qua.
Một chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về "ngôi làng lành mạnh nhất thế giới" và tiết lộ bí mật về tuổi thọ “đáng nể” của những cư dân ở đây khi hầu hết mọi người đều sống đến 100 tuổi.