7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa hiệu quả
Có thói quen không cần tốn quá nhiều tiền, thậm chí là không đồng cũng có thể giúp bạn trì hoãn lão hóa hiệu quả.
Có thói quen không cần tốn quá nhiều tiền, thậm chí là không đồng cũng có thể giúp bạn trì hoãn lão hóa hiệu quả.
Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
Sau 40 tuổi, làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rất rõ rệt nên chúng ta cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa của cơ thể, dưới đây là 5 loại thực phẩm gây lão hóa sớm bạn nên chú ý.
Sau 35 tuổi là lúc cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa, dưới đây là những món phụ nữ nên ăn để trẻ lâu.
Dưới đây là các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa chị em nên ăn mỗi ngày.
Sau kỳ nghỉ Tết nhiều người khổ sở vì da mụn, nhờn, bong tróc, sạm nắng, lão hóa do ăn uống quá đà, đi lại nhiều và thức khuya.
Nếu tuổi chưa lớn mà đã có các dấu hiệu sau thì chứng tỏ bạn đang lão hóa nhanh, có xu hướng già hơn tuổi.
Việc dùng ống hút thường xuyên sẽ khiến các nếp nhăn quanh môi nhanh chóng xuất hiện; một số thói quen khác cũng khiến bạn già đi với tốc độ cao.
Rất nhiều phụ nữ vẫn duy trì thói quen ăn uống này mà không biết rằng nó tàn phá collagen rất mạnh, khiến da dễ nhăn nheo, chảy xệ.
Khi bước vào tuổi già, các chức năng của cơ thể dần thoái hóa, từ đó dẫn đến nhiều căn bệnh.
Khi bộ phận cơ thể này bắt đầu tăng kích cỡ, chị em đừng vội mừng vì đó có thể là dấu hiệu quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh, tuổi già đang ập tới.
Nếu có đủ 3 dấu hiệu sau, bạn cần sớm tìm cách tăng cường bổ sung collagen để lấy lại vẻ thanh xuân và sức khỏe.
Mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền cũng không cứu được nhan sắc của bạn nếu bạn mãi duy trì những thói quen "đốt tuổi thanh xuân", trong đó có việc dùng ống hút thường xuyên.
Khi đi sự kiện, Dương Mịch bị "soi" hình ảnh chưa qua photoshop với những dấu hiệu lão hóa da rõ rệt so với ảnh long lanh trên báo chí.
Da dầu, bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, lão hóa hay di truyền là những nguyên nhân khiến lỗ chân lông của bạn to.
Ha Ji Won xuất hiện xinh đẹp trong buổi họp báo về phim điện ảnh "Pawn" nhưng cũng để lộ những dấu hiệu của tuổi tác trên gương mặt.
Thiếu ngủ, ăn quá nhiều thịt đỏ và chế độ ăn kiêng không khoa học là những nguyên nhân khiến da bạn có nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Ngủ sai tư thế, không dùng kính râm khi ra ngoài, tắm nước nóng thường xuyên hay chọn sai chất liệu vỏ gối là những thói quen xấu khiến bạn già đi nhanh chóng.
Thực phẩm nhiều đường, cà phê, đồ cay hay chất béo là những thứ bạn không nên ăn nhiều nếu không muốn bị lão hóa nhanh.
Theo nhóm nghiên cứu ở Anh, việc dùng điện thoại chụp ảnh “tự sướng” là một trong những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Ngồi điều hòa và bức xạ từ máy tính sẽ làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn so với bình thường; tuy nhiên, những tuyệt chiêu chăm sóc da dành riêng cho chị em văn phòng dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo trên.
Các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng thế giới Victoria Secret cũng như các sao đình đám của Hollywood thường sử dụng các loại mặt nạ chiết xuất từ vàng 24 karat để chống lão hóa, nhưng đây mới là cách chăm sóc chạm ở ngoài mặt của biểu bì da mà chưa tiếp cận và thẩm thấu sâu, cải tạo đột biến cho làn da.
Các chuyên gia về da liễu cho rằng, việc thường xuyên trang điểm sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn là chỉ bôi kem chống nắng đơn thuần, trong đó có việc hạn chế nguy cơ bị ung thư da và lão hóa sớm.
Ánh sáng màu xanh HEV từ máy chụp ảnh của điện thoại di động có thể khiến làn da nhanh lão hóa, có nhiều nếp nhăn và tàn nhang hơn, thậm chí gây ung thư da.