không ăn sáng

Các tác hại sau đây sẽ khiến bạn để ý hơn đến việc bổ sung năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu ngày mới.

Bạn sẽ có nguy cơ bị đau dạ dày, sỏi mật, táo bón và béo phì nếu không ăn sáng.

Một phụ nữ 45 tuổi tại Trung Quốc phải trải qua ca phẫu thuật gắp ra hơn 200 viên sỏi mật do thói quen nhịn ăn sáng trong vòng 10 năm.