5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lão hóa rất nhanh
Nếu tuổi chưa lớn mà đã có các dấu hiệu sau thì chứng tỏ bạn đang lão hóa nhanh, có xu hướng già hơn tuổi.
Thói quen khi uống khiến bạn già nhanh
Uống quá nhiều nước ngọt, nước hoa quả, nghiện rượu… dễ khiến làn da lão hóa, sức khỏe ảnh hưởng.
Những thói quen trong bữa sáng khiến bạn già nhanh
Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khoẻ, tuy nhiên có nhiều thói quen ăn sáng lại là nguyên nhân nhân gây bệnh, thậm chí còn khiến bạn già trước tuổi.
Những thói quen khiến bạn già nhanh hơn
Ăn quá ít chất béo, uống nước bằng ống hút, xem TV quá nhiều hay nằm nghiêng khi ngủ là những thói quen khiến bạn già nhanh.
Nghiên cứu mới: Ngồi nhiều gây nguy cơ lão hóa sớm, già nhanh tới 8 tuổi
Nghiên cứu mới của các chuyên gia đến từ Đại học California (Mỹ) cho thấy tế bào của những người ngồi trên 10 giờ và tập thể dục ít hơn 30 phút/ngày già hơn về mặt sinh học tới 8 năm so với những người ngồi ít hơn.
Muốn 'trường sinh bất lão', hãy tránh xa những sai lầm này
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho một người nhanh già, già hơn tuổi thật nhưng trong đó không thể không kể đến những sai lầm trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày, thói quen ăn uống, tập thể dục...