chống nắng

10 lời khuyên để giữ sức khỏe trong những ngày hè nóng nực

Tiêu thụ những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm chứa nhiều nước, tập thể dục, hạn chế rượu bia và vệ sinh cá nhân thật tốt là những cách bảo vệ cơ thể trong mùa hè.