Không dành thời gian ăn sáng, uống cà phê, người Tây Ban Nha tập trung làm việc, sau đó ăn và ngủ trưa đến 3 tiếng đồng hồ, đây cũng chính là bí quyết sống thọ của người dân quốc gia sống thọ thứ 4 thế giới này.
Cụ George Melford Nygaard, 107 tuổi, quốc tịch Na Uy cho rằng muốn sống lâu, con người hãy cứ ăn tất cả những gì mình thích và tận hưởng nó một cách thoải mái.
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, con người có thể sống thọ tới 100 tuổi nếu thường xuyên áp dụng 11 thói quen tích cực dưới đây.
Thông tin về cụ ông sống tới hơn 400 tuổi này được ghi chép trong Tuyển tập 12 quyển Vĩnh Thái Huyện Chí năm thứ 13 thời vua Càn Long nhà Đại Thanh được biên tập lại và xuất bản năm 1922.
Ăn cháo yến mạch là bí quyết giúp một gia đình tại hạt Armagh, Ireland trở thành gia đình sống thọ nhất thế giới với tổng số tuổi của các thành viên lên tới 1.075 năm.
Người Anh thọ nhất là cụ bà Gladys Hooper, 113 tuổi; cách sống để trường thọ và khỏe mạnh của cụ Hooper là gì?
Một chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về "ngôi làng lành mạnh nhất thế giới" và tiết lộ bí mật về tuổi thọ “đáng nể” của những cư dân ở đây khi hầu hết mọi người đều sống đến 100 tuổi.
Dù tuổi đã ngoài 80, 90, song nhiều người cao tuổi, trong đó có lão thủ từ đền Cô Bơ (Thanh Hóa) vẫn rất khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn không hề thua kém thanh niên, và điều thú vị là khi được hỏi về “bí kíp” giúp trường thọ thì họ đều cùng chia sẻ “bí kíp” giống nhau đến kì lạ.
Người Nhật uống trà xanh mỗi ngày, ăn hải sản và thức ăn lên men thường xuyên, đi bộ và thiền định... để khỏe mạnh và sống thọ.
Cụ bà Emme Monero (SN 1899), được biết đến là người già nhất thế giới đã qua đời tại nhà riêng ở Ý.
Một thị trấn nhỏ ven biển ở Anh, được coi là thiên đường của nhiều người, bởi nơi đó có rất nhiều người sống thọ trên 100 tuổi.
Những người ăn quả hạch hàng ngày sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với những người không ăn.
Người xưa lưu truyền bí quyết sống khỏe là ăn no không gội đầu, đói không tắm; dưỡng sinh và dưỡng tâm; nam giới ăn rau hẹ để tráng dương bổ thận, nữ giới ăn ngó sen giúp da đẹp…
Nhà sư Swami Sivananda người Ấn Độ chia sẻ rằng, bí quyết để ông sống thọ tới 120 như hiện nay là cả đời kiêng phụ nữ, không ăn gia vị và tập yoga mỗi ngày.
Dưới đây là 27 bí kíp dưỡng sinh mà người xưa truyền lại sẽ giúp bạn sống khoẻ sống thọ.
Hai cụ ông Pieter và Paulus Langerock, cặp song sinh nam già nhất thế giới còn sống vừa nâng ly để kỷ niệm 103 năm gắn bó với nhau vào ngày 8/7 vừa qua.