Tình trạng mất nước rất phổ biến trong những tháng mùa hè, do đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, ngoài uống nước lọc, còn nhiều lựa chọn khác để giữ cho cơ thể đủ nước. Bạn có thể thử các loại nước ngâm hoa quả hoặc uống trà mùa hè sẽ giúp cơ thể giải nhiệt và chống lại cái nóng oi ả.
Chuyên gia dinh dưỡng Munmun Ganeriwal đã chia sẻ cách làm một loại trà mát lạnh mùa hè dễ dàng để giúp chống lại các vấn đề sức khỏe phổ biến vào mùa hè như buồn nôn, đầy hơi và chán ăn.
Ảnh: Getty/Thinkstock
Cách làm trà giải nhiệt mùa hè tại nhà
Nguyên liệu:
- 1,5 cốc nước lọc (khoảng hơn 354 ml)
- 2 hạt đinh hương
- 1-2 quả bạch đậu khấu
- 1/4 muỗng cà phê hạt rau mùi
- 1/4 muỗng cà phê hạt thì là
Cách làm:
- Đổ 1,5 cốc nước vào nồi, sau đó thêm 2 đinh hương đã nghiền nát, 1–2 hạt bạch đậu khấu nghiền nát, 1/4 thìa cà phê hạt rau mùi, 1/4 thìa cà phê hạt thì là.
- Đun sôi hỗn hợp trên trong 5–10 phút.
- Thêm đường phèn vào nước sao cho độ ngọt vừa với khẩu vị của bạn.
- Lọc lấy nước và thưởng thức.
Tác dụng của trà
Loại trà này có tác dụng chống đầy bụng, buồn nôn, chán ăn, giảm tiết axit - những triệu chứng thường gặp trong mùa hè.
Thời gian nên uống trà
Theo khuyến nghị của chuyên gia, bạn nên uống trà đầu tiên vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Bổ ích
Xúc động
Sáng tạo
Độc đáo
Phẫn nộ
Bình luận (14)
Nói là tạm dừng, hay dừng hẳn đi cũng ko sao. Các cô ko làm đã có Chính phủ lo, rồi bộ đội, công an, các doanh nghiệp lớn người ta vẫn làm đó thôi.
Có cô thì chợ ko đông, cô đi lấy chồng thì chợ vẫn vui, nhá.
Các bạn có quyết định rất đúng ! Hãy để cho những kẻ đòi SAO KÊ ra làm từ thiện ( mời những người gõ bàn phím chỉ trích , đòi sao kê đứng ra kêu gọi coi có ai ủng hộ không ???? . Mình đang chờ ngày đó đến !! )
Làm từ thiện để rồi phải hứng "gạch đá" và rước họa vào thân. Tôi cho rằng các nghệ sĩ dừng làm từ thiện là đúng đắn và cần thiết. Hãy để cho những kẻ hay "ném đá" và luôn kêu gào "từ thiện" đi làm từ thiện, xem bản chất của bọn chúng là như thế nào.
Luật nhân quả ai làm sai sẽ chịu hậu quả còn trước mắt vì bị soi mói mà nhiều người dừng hay không dám mạnh dạn dùng uy tín và thương hiệu cá nhân để kêu gọi và huy động nguồn lực để giúp người nghèo khó thì thật buồn và thất vọng. Cho dù các nghệ sĩ có thông qua hình thức huy động để tăng danh tiếng của họ tôi cũng hoàn toàn ủng hộ vì không phải ai cũng làm được như thế và nhiều rất nhiều người muốn cũng không được vì không có tiếng và uy tín thì huy động 1 đồng cũng chẵn có! Chân thành mong muốn các nghệ sĩ và mạnh thường quân chân chính hãy tiếp tục công tác thiện nguyện của mình để giúp các hoàn cảnh khó khăn bớt khổ và làm đẹp cho đời! Trân trọng
Nói thì ai nói cũng đc, quan trọng là có dám xông pha ra đi làm như người ta k, mình cũng từng là f0 chứng kiến cảnh cha mẹ ruột của mình bị covid còn k dám vào chăm sóc nữa kìa
Giờ có mở 10 tài khoản kêu gọi thì cũng không ai dại gì góp tiền ngu đâu.
Dừng hẳn đi chứ tạm gì nữa.