Dưa hấu là loại quả không những ngon, mát mà còn rất tốt cho sức khỏe, chúng ta nên ăn thường xuyên.
Dưa hấu có chứa rất nhiều nước và chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C & D. Khi các vitamin này được tiêu thụ ở dạng hoa quả hoặc ở dạng nước ép, nó có tác dụng làm cho bạn cảm thấy no. Do đó, bạn sẽ không thể ăn nhiều thực phẩm khác chứa nhiều calo.
Chứa protein: Protein là thành phần quan trọng đối với việc giảm cân. Nếu bạn muốn đốt cháy calo, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có thực phẩm giàu protein. Đây là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể của bạn một năng lượng tức thời và giúp cho bạn năng động và cân đối.
Khi thêm hạt tiêu vào nước ép dưa hấu: Thêm hạt tiêu vào các loại nước trái cây sẽ giúp tăng hương vị của nước trái cây. Thêm gia vị này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Vì vậy, hãy thêm hạt tiêu vào nước trái cây này.
Loại trái cây có chứa nhiều nước nhất: Trong dưa hấu có chứa 90% là nước. Nước có trong dưa hấu giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng như hỗ trợ trong việc giúp bạn no bụng và do đó bạn sẽ không phải ăn thức ăn vặt khác.
Một loại salad lành mạnh: Thêm trái cây tươi mát này vào món rau. Hãy lựa chọn trái cây và rau cho mùa hè này. Chúng sẽ giúp khả năng miễn dịch và tỷ lệ trao đổi chất tốt hơn, và cải thiện đáng kể cân nặng.
Ít calo: Dưa hấu chứa ít lượng calo. Các chuyên gia tiết lộ rằng trong một khẩu phần trái cây này, chỉ chứa khoảng 28 calo, đó là hoàn toàn tuyệt vời.
3 lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của dưa hấu: Ngoài giảm cân, dưa hấu cũng giúp giảm mức độ cholestrol trong cơ thể. Nó ngăn ngừa sỏi thận và giúp giữ đường tiêu hóa trong điều kiện tốt và khỏe mạnh. Lợi ích sức khỏe tốt nhất khác của loại quả này là bảo vệ tim chống lại bệnh tim và đột quỵ do sự hiện diện của vitamin gọi là lycopene.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cho biết Mỹ và Iran có thể đạt được thỏa thuận ngay trong 48 giờ tới, có nội dung bảo đảm tự do hàng hải qua eo biển Hormuz.
Nhân 59 năm thành lập ASEAN, 50 năm ký kết Hiệp ước Thân thiện và Hợp tác ở Đông Nam Á (TAC), Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Đại sứ, đại biện các nước ASEAN.
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày mai 5/8, khu vực Hà Nội tiếp tục duy trì trạng thái nhiều mây, xuất hiện mưa vừa, mưa to và dông trên diện rộng, nhiệt độ cao nhất 30°C.
Chủ tịch Quốc hội đề nghị ngành Ngoại giao tiếp tục nâng tầm, mở rộng quan hệ, phát huy ngoại giao kinh tế, tiên phong thu hút nguồn lực và các dòng vốn thế hệ mới.
Dự báo thời tiết miền Trung ngày mai 5/8, các tỉnh từ Thanh Hóa đến Huế chịu ảnh hưởng của mưa vừa, mưa to và dông, Duyên hải Nam Trung Bộ nắng nóng lên đến 35°C.
Dự báo thời tiết miền Nam ngày mai 5/8 Nam Bộ ban ngày có nắng gián đoạn, chiều tối và tối xuất hiện mưa rào và dông rải rác, tập trung nhiều ở các tỉnh miền Đông.
Cập nhật link xem trực tiếp Philippines vs Thái Lan: Kênh phát sóng, giờ thi đấu, thông tin trận đấu Philippines vs Thái Lan thuộc bảng B giải ASEAN Cup 2026.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
