Chia sẻ về bí quyết giảm cân, Phương Oanh nói, lý do chính là cô điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Thay vì ăn vặt liên miên như khi đến trường quay, cô rèn bản thân vào khuôn khổ với chế độ ăn uống ít tinh bột, nhiều rau xanh. Bên cạnh đó, việc chạy show liên miên cũng khiến cô không còn thời gian để ăn đúng bữa. Cô thường chuẩn bị sẵn những loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ cười… để ăn lót dạ mỗi lúc đói hoặc thay bữa phụ khi quá bận rộn. Những loại hạt này rất giàu protein, giúp no lâu mà không hề bị tăng cân. Ngoài ra, Phương Oanh cũng ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin, chăm sóc da từ bên trong.
Bình luận