(VTC News) - Hệ tiêu hóa cần được hỗ trợ cũng như cải thiện để tiêu hóa tốt thực phẩm, vì vậy bạn cần ăn những loại trái cây này: Nhân Hòa (Boldsky)
Lê: là thực phẩm tốt cho đường ruột, có thể ăn một lần trong một tuần. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng lê cung cấp chất xơ dồi dào. Lê chứa natri, không chứa cholesterol, không có chất béo và chứa 190 mg kali là một loại trái cây tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa.
Táo: Táo rất nhiều chất xơ, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất khi bị các vấn đề về tiêu hóa. Ăn một quả táo sau bữa ăn 15 phút giúp trong việc tiêu hóa các loại thực phẩm một cách dễ dàng.
Quả mâm xôi: Bệnh nhân tiểu đường bị vấn đề về tiêu hóa nặng thì nên ăn quả mâm xôi. Những quả này nhiều chất xơ và ít hàm lượng đường. chúng cũng ít calo, nên chúng tốt cho hệ tiêu hóa.
Đu đủ: Nếu bạn muốn cải thiện tiêu hóa của bạn trong vòng 24 giờ, hãy dùng đu đủ xanh. Loại quả này chứa vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng nếu bạn bị khó tiêu. Nó chứa chất papain giúp phân hủy protein và làm cho nó dễ tiêu hóa.
Chuối: Chuối giúp phục hồi chức năng bình thường của ruột, cho nên, bạn cần sử dụng nó vào buổi sáng sớm hoặc sau một bữa ăn. Trái cây này hỗ trợ trong việc cải thiện và chăm sóc đường ruột của bạn.
Quả dứa: dứa có thể gây rát lưỡi. Tuy nhiên, loại quả này là tốt nhất cho tiêu hóa vì nó có chứa bromelain, một loại enzyme rất tốt giúp tiêu hóa các loại thực phẩm.
Quả sung: Bạn nên biết rằng 1 cốc trái sung khô có chứa khoảng 15g chất xơ là đủ để tiêu hóa các loại thực phẩm. Hãy ăn chúng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Bơ: là một chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và năng lượng. Tiêu thụ một nửa một quả bơ sau bữa ăn để tiêu hóa các thức ăn khó tiêu hóa một cách dễ dàng. Nhân Hòa (Boldsky)
Thông tin thuốc điều trị ung thư amivantamab giúp một số bệnh nhân có khối u “biến mất” đang thu hút sự quan tâm, song bác sĩ cảnh báo cần hiểu đúng để tránh kỳ vọng quá mức.
Google có kế hoạch sử dụng AI và robot để nuôi, phân loại rồi thả 32 triệu con muỗi đực, nhằm giảm nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm do muỗi gây ra.
Ngày 3/6, VinRobotics đưa nền tảng người máy VR-H3 tham dự chuỗi sự kiện công nghệ và robotics, gồm ICRA 2026 tại Áo và triển lãm COMPUTEX Taipei 2026 tại Đài Loan.
Thủ tướng Lê Minh Hưng yêu cầu các bộ, ngành chủ động xây dựng kịch bản điều hành chi tiết, tạo "tấm đệm giảm sốc" cho nền kinh tế, ứng phó hiệu quả với các biến động từ bên ngoài.
Cuộc tấn công bằng máy bay không người lái và tên lửa của Iran nhắm vào Sân bay Quốc tế của Kuwait gây thương vong và buộc chuyển hướng các chuyến bay.
Một hộ dân tại phường Bắc Giang (Bắc Ninh) đào móng xây dựng công trình khiến căn nhà liền kề bị nứt toác, nghiêng lún, 10 hộ dân lân cận cũng phải sơ tán khẩn cấp.
Vietjet công bố đường bay thẳng kết nối TP.HCM với Cebu - trung tâm kinh tế, du lịch và hàng không, mở rộng mạng bay quốc tế và tăng cường giao lưu trong ASEAN.
“Hành trình vay mua nhà trên kênh số” của VietinBank được vinh danh Giải thưởng Sao Khuê 2026 và được ghi danh trên bản đồ Giải pháp công nghệ số Việt Nam 2026.
Ông Trump yêu cầu Tehran đưa ra nhượng bộ cụ thể về hạt nhân bằng văn bản như một phần của thỏa thuận sơ bộ nhằm vượt qua bế tắc kéo dài giữa Mỹ và Iran.
"Quyền ngắt kết nối sau giờ làm" để tránh kiệt sức được nhiều người bàn luận gần đây, nhưng sếp tôi nói thẳng tưng rằng nếu muốn giữ công việc thì đừng nhắc đến.
Nguy cơ xuất hiện "siêu El Nino" đang được theo dõi chặt chẽ khi các dự báo mới cho thấy xác suất El Nino rất mạnh gia tăng, kéo theo nhiều rủi ro thời tiết.
Sở hữu chiều cao ấn tượng 2,03m, Nguyễn Huỳnh Phú Vinh thành viên CLB bóng rổ Saigon Heat (TP.HCM) luôn là tâm điểm chú ý trên sân đấu hay nơi đông người.
Thay vì chấp nhận hy sinh sự thoải mái để chạy theo khuôn mẫu, phụ nữ hiện đại ngày nay chọn xu hướng làm đẹp cân bằng giữa vóc dáng, sức khỏe và tinh thần.
Thông tin thuốc điều trị ung thư amivantamab giúp một số bệnh nhân có khối u “biến mất” đang thu hút sự quan tâm, song bác sĩ cảnh báo cần hiểu đúng để tránh kỳ vọng quá mức.
Sở Y tế tỉnh Quảng Trị vừa yêu cầu chính quyền các xã, phường theo dõi, giám sát hành trình di chuyển của 3 mẹ con đi bộ xuyên miền Trung để kịp giúp đỡ.
Trong khi Cương và Khuê đang bối rối trước những lời gán ghép tình cảm với cô bạn mới, Tuyết Lan rơi vào tâm điểm rắc rối trong mối quan hệ với các bạn học ở trường.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
