(VTC News) - Hệ tiêu hóa cần được hỗ trợ cũng như cải thiện để tiêu hóa tốt thực phẩm, vì vậy bạn cần ăn những loại trái cây này: Nhân Hòa (Boldsky)
Lê: là thực phẩm tốt cho đường ruột, có thể ăn một lần trong một tuần. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng lê cung cấp chất xơ dồi dào. Lê chứa natri, không chứa cholesterol, không có chất béo và chứa 190 mg kali là một loại trái cây tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa.
Táo: Táo rất nhiều chất xơ, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất khi bị các vấn đề về tiêu hóa. Ăn một quả táo sau bữa ăn 15 phút giúp trong việc tiêu hóa các loại thực phẩm một cách dễ dàng.
Quả mâm xôi: Bệnh nhân tiểu đường bị vấn đề về tiêu hóa nặng thì nên ăn quả mâm xôi. Những quả này nhiều chất xơ và ít hàm lượng đường. chúng cũng ít calo, nên chúng tốt cho hệ tiêu hóa.
Đu đủ: Nếu bạn muốn cải thiện tiêu hóa của bạn trong vòng 24 giờ, hãy dùng đu đủ xanh. Loại quả này chứa vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng nếu bạn bị khó tiêu. Nó chứa chất papain giúp phân hủy protein và làm cho nó dễ tiêu hóa.
Chuối: Chuối giúp phục hồi chức năng bình thường của ruột, cho nên, bạn cần sử dụng nó vào buổi sáng sớm hoặc sau một bữa ăn. Trái cây này hỗ trợ trong việc cải thiện và chăm sóc đường ruột của bạn.
Quả dứa: dứa có thể gây rát lưỡi. Tuy nhiên, loại quả này là tốt nhất cho tiêu hóa vì nó có chứa bromelain, một loại enzyme rất tốt giúp tiêu hóa các loại thực phẩm.
Quả sung: Bạn nên biết rằng 1 cốc trái sung khô có chứa khoảng 15g chất xơ là đủ để tiêu hóa các loại thực phẩm. Hãy ăn chúng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Bơ: là một chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và năng lượng. Tiêu thụ một nửa một quả bơ sau bữa ăn để tiêu hóa các thức ăn khó tiêu hóa một cách dễ dàng. Nhân Hòa (Boldsky)
Từng tiên lượng sống không quá 9 tháng với khối u gan khổng lồ, ông T. vượt qua "cửa tử" và sai lầm suýt mất mạng do dùng thuốc Nam để hồi sinh kỳ diệu sau 3 năm.
Tin lời giới thiệu đầu tư vàng sinh lời cao qua nền tảng giao dịch liên kết với “ngân hàng Mỹ”, người phụ nữ ở Hà Nội đầu tư 82 tỷ đồng nhưng không rút được tiền ra.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã có bài phát biểu quan trọng tại Phiên Thảo luận chung của Đại hội đồng Liên minh Nghị viện Thế giới lần thứ 152 (IPU-152).
Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ, Tướng Dan Caine đe dọa sẽ đưa quân lên tàu hoặc sử dụng vũ lực chống lại tàu thuyền cố gắng vượt qua vòng phong toả.
Tại thành phố Nam Ninh, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội kiến đồng chí Trần Cương, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư khu uỷ Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây.
UBND phường Hạp Lĩnh, tỉnh Bắc Ninh vừa phát đi thông báo tìm thân nhân cho một bé gái sơ sinh khoảng 5 ngày tuổi bị bỏ rơi trong khuôn viên chùa Đại Bi.
Bình luận