Dưa hấu là loại quả không những ngon, mát mà còn rất tốt cho sức khỏe, chúng ta nên ăn thường xuyên.
Dưa hấu có chứa rất nhiều nước và chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C & D. Khi các vitamin này được tiêu thụ ở dạng hoa quả hoặc ở dạng nước ép, nó có tác dụng làm cho bạn cảm thấy no. Do đó, bạn sẽ không thể ăn nhiều thực phẩm khác chứa nhiều calo.
Chứa protein: Protein là thành phần quan trọng đối với việc giảm cân. Nếu bạn muốn đốt cháy calo, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có thực phẩm giàu protein. Đây là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể của bạn một năng lượng tức thời và giúp cho bạn năng động và cân đối.
Khi thêm hạt tiêu vào nước ép dưa hấu: Thêm hạt tiêu vào các loại nước trái cây sẽ giúp tăng hương vị của nước trái cây. Thêm gia vị này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Vì vậy, hãy thêm hạt tiêu vào nước trái cây này.
Loại trái cây có chứa nhiều nước nhất: Trong dưa hấu có chứa 90% là nước. Nước có trong dưa hấu giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng như hỗ trợ trong việc giúp bạn no bụng và do đó bạn sẽ không phải ăn thức ăn vặt khác.
Một loại salad lành mạnh: Thêm trái cây tươi mát này vào món rau. Hãy lựa chọn trái cây và rau cho mùa hè này. Chúng sẽ giúp khả năng miễn dịch và tỷ lệ trao đổi chất tốt hơn, và cải thiện đáng kể cân nặng.
Ít calo: Dưa hấu chứa ít lượng calo. Các chuyên gia tiết lộ rằng trong một khẩu phần trái cây này, chỉ chứa khoảng 28 calo, đó là hoàn toàn tuyệt vời.
3 lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của dưa hấu: Ngoài giảm cân, dưa hấu cũng giúp giảm mức độ cholestrol trong cơ thể. Nó ngăn ngừa sỏi thận và giúp giữ đường tiêu hóa trong điều kiện tốt và khỏe mạnh. Lợi ích sức khỏe tốt nhất khác của loại quả này là bảo vệ tim chống lại bệnh tim và đột quỵ do sự hiện diện của vitamin gọi là lycopene.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Nguyễn Thái Hà từng xuống 37 kg sau cắt toàn bộ dạ dày, trải qua những đợt hóa chất đau đớn và giờ chị biết ơn nhất việc mỗi sáng còn được thức dậy, còn sống.
Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức chạy đua cứu bé 26 tháng tuổi bị chó nhà ông ngoại tấn công, đa chấn thương hàm mặt, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
Đội tuyển Việt Nam sở hữu phong độ và thành tích đối đầu vượt trội trước Malaysia, nhưng lịch sử bán kết ASEAN Cup vẫn là lời cảnh báo với thầy trò HLV Kim Sang-sik.
Nằm giữa núi rừng Đắk Lắk, đá Voi Mẹ có kích thước tương đương một quả núi, nhìn từ xa như một con voi khổng lồ nằm tựa lưng vào thiên nhiên Tây Nguyên hùng vĩ.
XSTTH 16/8, cập nhật ngay kết quả xổ số Huế hôm nay Chủ nhật ngày 16/8/2026, theo dõi xổ số Huế Chủ nhật ngày 16/8/2026, KQXSTTH 16/8 nhanh chóng, chính xác nhất.
Từ khả năng làm mát khoang xe trước khi lên xe, vận hành ổn định đến chi phí sở hữu dễ tiếp cận, VinFast VF 6 mang đến lời giải toàn diện cho những chuyến đi mùa hè.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
