(VTC News) - Khi bạn bị các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, hay nổi cáu, mệt mỏi…thì hãy chú ý ăn những thực phẩm sau: Nguyễn Hạt (theo Boldsky)
Lá rau xanh: có chứa sắt là khoáng chất quan trọng nhất cần thiết để điều chỉnh huyết áp thấp.
Yến mạch là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ không những tốt huyết áp mà còn cung cấp cho bạn đủ năng lượng.
Sô Cô La Đen: không chỉ tốt cho tim, mà nó còn là thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp.
Quả hạch: không những giúp tăng cường năng lượng và khả năng miễn dịch, nó còn giúp điều hòa huyết áp.
Thịt nạc: chủ yếu là các loại thịt nạc từ gà tây, gà, cá là tốt nhất cho người có huyết áp thấp.
Rau củ: cung cấp protein và vitamin. Việc ăn rau củ quả hàng ngày giúp duy trì huyết áp ổn định.
Trái cây: rất giàu protein, tốt cho người có bệnh về huyết áp.
Thực phẩm màu đen như nho đen rất giàu chất sắt, là những thực phẩm tốt cho huyết áp thấp. Việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống giúp duy trì huyết áp và giúp trái tim luôn khỏe mạnh.
Thực phẩm chứa axit citric như cam rất tốt trong mùa hè, nước và chất axit này giúp xây dựng năng lượng cho cơ thể tốt cho huyết áp thấp.
Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt thì tốt hơn so với ngũ cốc đã được làm trắng. Thực phẩm này tốt cho huyết áp thấp và cần được bổ sung vào chế độ ăn.
Tỏi: trong chế độ ăn uống có tỏi sẽ giúp điều hòa huyết áp.
Củ rền: giàu chất sắt, nó là thức ăn chay rất cần thiết cho một sức khỏe tốt, đặc biệt cho huyết áp.
Nước sinh tố rau: được làm từ các loại rau say với một chút mật ong, là một thực phẩm tốt với ai có huyết áp thấp.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Ngân hàng Woori Việt Nam vừa được Cục Quản lý, giám sát tổ chức tín dụng cho phép bổ sung nội dung hoạt động vào Giấy phép thành lập và hoạt động của ngân hàng.
Tổng thống Trump đe dọa nhằm vào khu tổ hợp hạt nhân được gọi là "Núi Pickaxe", đồng thời tuyên bố Washington có thể sớm tiến hành tấn công và phá hủy cơ sở này.
Để bảo đảm vận hành chính quyền địa phương 2 cấp hiệu quả, Thủ tướng lưu ý Lạng Sơn chủ động rà soát, đề xuất phương án sắp xếp các xã phường nếu cần thiết.
Cảnh thực khách một nhà hàng sang trọng cho chó ăn cùng mình trên đĩa khiến người dân sợ hãi vì Hong Kong vừa nới rộng chính sách cho phép chó vào các điểm ăn uống.
Dưới tác động của biến đổi khí hậu và cuộc cách mạng AI, thế giới đang bước vào kỷ nguyên - nơi điện năng trở thành nền tảng của hầu hết các hoạt động KT-XH.
Hệ thống điện lưới quốc gia tạo điều kiện để bộ đội biên phòng nâng cao hiệu quả quản lý, chuyển đổi số và xây dựng thế trận biên phòng gắn với phát triển KT-XH.
Viện Kinh tế Việt Nam và Thế giới (Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam) tổ chức Diễn đàn “Kích hoạt tăng trưởng: Chính sách vi mô đột phá và mục tiêu hai con số”.
"Sử Ký" của Tư Mã Thiên được đại văn hào Lỗ Tấn xưng tụng là "tuyệt xướng của sử gia", nghĩa là tác phẩm đỉnh cao, xuất sắc đến mức không ai có thể vượt qua được.
Giá cổ phiếu SpaceX giảm hơn 35% sau IPO đã khiến tài sản Elon Musk "bốc hơi" hơn 407 tỷ USD, giới đầu tư chia rẽ quan điểm về triển vọng của doanh nghiệp này.
Ukraine tuyên bố đánh chìm tàu tuần tra Izumrud của Cơ quan An ninh Liên bang Nga (FSB) gần cảng Novorossiysk bằng xuồng tấn công không người lái Sargan-3000.
Sharp Việt Nam mang tinh hoa công nghệ nấu cơm Nhật đến gia đình Việt với dòng nồi cơm điện Maidaki, cho bữa cơm ngon và trải nghiệm nấu tiện nghi hơn mỗi ngày.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
