(VTC News) - Khi bạn bị các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, hay nổi cáu, mệt mỏi…thì hãy chú ý ăn những thực phẩm sau: Nguyễn Hạt (theo Boldsky)
Lá rau xanh: có chứa sắt là khoáng chất quan trọng nhất cần thiết để điều chỉnh huyết áp thấp.
Yến mạch là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ không những tốt huyết áp mà còn cung cấp cho bạn đủ năng lượng.
Sô Cô La Đen: không chỉ tốt cho tim, mà nó còn là thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp.
Quả hạch: không những giúp tăng cường năng lượng và khả năng miễn dịch, nó còn giúp điều hòa huyết áp.
Thịt nạc: chủ yếu là các loại thịt nạc từ gà tây, gà, cá là tốt nhất cho người có huyết áp thấp.
Rau củ: cung cấp protein và vitamin. Việc ăn rau củ quả hàng ngày giúp duy trì huyết áp ổn định.
Trái cây: rất giàu protein, tốt cho người có bệnh về huyết áp.
Thực phẩm màu đen như nho đen rất giàu chất sắt, là những thực phẩm tốt cho huyết áp thấp. Việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống giúp duy trì huyết áp và giúp trái tim luôn khỏe mạnh.
Thực phẩm chứa axit citric như cam rất tốt trong mùa hè, nước và chất axit này giúp xây dựng năng lượng cho cơ thể tốt cho huyết áp thấp.
Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt thì tốt hơn so với ngũ cốc đã được làm trắng. Thực phẩm này tốt cho huyết áp thấp và cần được bổ sung vào chế độ ăn.
Tỏi: trong chế độ ăn uống có tỏi sẽ giúp điều hòa huyết áp.
Củ rền: giàu chất sắt, nó là thức ăn chay rất cần thiết cho một sức khỏe tốt, đặc biệt cho huyết áp.
Nước sinh tố rau: được làm từ các loại rau say với một chút mật ong, là một thực phẩm tốt với ai có huyết áp thấp.
Lô thuốc nhỏ mắt Natri clorid 0,9% của Pharmedic bị thu hồi toàn quốc do không đạt chỉ tiêu độ trong, song doanh nghiệp khẳng định vẫn an toàn khi sử dụng.
Bé trai 2 tuổi bị mẹ và nhân tình bạo hành ở TP.HCM được ra viện và chuyển đến Trung tâm Công tác xã hội - Giáo dục dạy nghề Thiếu niên để tiếp tục chăm sóc.
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Vinmec Smart City đã giúp một sản phụ mang thai IVF kéo dài thai kỳ từ tuần 28 lên gần 35 tuần sau 2 tháng điều trị nội trú tích cực.
Lô thuốc nhỏ mắt Natri clorid 0,9% của Pharmedic bị thu hồi toàn quốc do không đạt chỉ tiêu độ trong, song doanh nghiệp khẳng định vẫn an toàn khi sử dụng.
Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết Trung Quốc đồng ý mua 200 máy bay của Boeing và có thể nâng lên 750 chiếc, song Bắc Kinh chưa xác nhận thỏa thuận này.
Chuyên gia đưa ra nhận định thời điểm đợt nắng nóng ở Bắc Bộ xu hướng dịu dần và kết thúc cũng như khoảng thời gian mùa mưa ở các tỉnh miền Nam bắt đầu.
Hà Nội Tasco Auto tiếp tục phong độ ấn tượng khi đánh bại đối thủ Nhật Bản Gunma Green Wings 3-0, qua đó khẳng định sức mạnh tại Cúp VTV9 - Bình Điền 2026.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
