Uống cà phê hàng ngày có tác dụng rất tốt cho sức khỏe đó là tăng năng lượng, giảm cân, bảo vệ gan, tốt cho tim…
Tăng năng lượng: Thành phần caffeine có trong cà phê, làm tăng mức năng lượng và tăng cả năng lượng tinh thần và thể chất. Nó cũng có tác dụng tích cực đối với sự tập trung, giúp tăng cường các hoạt động thể chất.
Chống khủng hoảng: cà phê đóng vai trò như một chất chống trầm cảm ngay lập tức. Các chất chống oxy hóa có trong nó, giúp nâng cao tâm trạng và có thể làm cho bạn hạnh phúc. Theo một nghiên cứu, những người uống 3-4 tách cà phê giảm nguy cơ trầm cảm.
Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường: tiêu thụ cà phê hàng ngày làm giảm nguy cơ tiểu đường loại 2. Các chất polyphenols và axit chlorogenic ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện kiểm soát glucose trong máu ở bệnh nhân tiểu đường.
Giúp giảm cân: Cà phê ức chế sự thèm ăn. Uống một tách cà phê vào buổi chiều giúp giảm thèm ăn vặt và đồ ngọt. Nó hoạt động như một chất kích thích và cung cấp năng lượng và thúc đẩy sự kích thích nhiệt của cơ thể dẫn đến đốt cháy năng lượng.
Bảo vệ gan: Các chất chống oxy hóa có trong cà phê giúp bảo vệ chống lại viêm nhiễm và gây bệnh gốc tự do hay độc tố. Uống 2-3 ly cà phê hàng ngày làm giảm nguy cơ các bệnh về gan như xơ gan và gan nhiễm mỡ do rượu.
Tốt cho tim: Cà phê là rất có lợi cho tim. Tiêu thụ cà phê một cách thường xuyên làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Nó cũng giảm thiểu nguy cơ đột quỵ khoảng 20%.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Alzheimer thường ảnh hưởng đến người già. Các triệu chứng của bệnh Alzheimer phát triển trong một khoảng thời gian. Uống vài ly cà phê mỗi ngày làm giảm 60% nguy cơ của bệnh Alzheimer.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Nam sinh Trường Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội vượt qua vài giây bối rối đầu tiên, cứu sống người đàn ông đuối nước ở biển Hải Hòa (Thanh Hóa).
Nhiều người hoảng hốt khi siêu âm phát hiện gan nhiễm mỡ, nhưng theo PGS Nguyễn Lân Hiếu, không phải trường hợp nào cũng cần dùng thuốc hay điều trị ngay.
Đội vô địch FIFA ASEAN Cup 2026 sẽ nhận 1 triệu USD tiền thưởng từ FIFA, cao gấp hơn 3 lần mức thưởng của ASEAN Cup, tạo cú hích lớn cho các đội tuyển khu vực.
Khoảng 9.800 ca tử vong liên quan đến nắng nóng được ghi nhận ở Đức từ đầu tháng 4 đến 19/7, cao nhất kể từ năm 2016; dự báo con số còn tăng do nắng nóng kéo dài.
Trận động đất 3,6 độ richter xảy ra tối 30/7 tại xã Bảo Lạc (Cao Bằng), nhiều người dân cảm nhận rõ rung lắc, nghe tiếng nổ lớn trước khi mặt đất rung chuyển.
Báo chí tiếp tục phát huy vai trò là nguồn cung cấp thông tin chính thống, kịp thời, chính xác, giúp người dân nhận diện, phân biệt thông tin đúng-sai, góp phần đấu tranh với tin giả, tin xấu, độc trên không gian mạng.
Trong 6 tháng đầu năm 2026, Vietnam Airlines ghi nhận doanh thu hợp nhất đạt 75.312 tỷ đồng, tăng hơn 28% so với cùng kỳ, lợi nhuận đạt 3.852 tỷ đồng.
Metro số 4 dài 43 km, trong đó 18,2 km đi ngầm qua trung tâm TP.HCM, kết nối Tân Sơn Nhất do tập đoàn Sovico đề xuất đầu tư, dự kiến khởi công năm 2027.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm vừa ký quyết định thành lập Ban Chỉ đạo Trung ương về tổng kết thực tiễn và nghiên cứu sửa đổi, bổ sung Điều lệ Đảng.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cho rằng, phải tạo sự chuyển biến căn bản từ lao động giản đơn sang lao động sáng tạo, từ lao động dùng sức sang lao động trí tuệ.
CENTCOM xác nhận không kích hàng chục mục tiêu tại Iran để đáp trả vụ tấn công tên lửa, đồng thời tiết lộ hơn 50.000 lính Mỹ đang trực chiến ở Trung Đông.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
