Cách làm trà gừng mật ong trị đau họng

Trà gừng mật ong từ lâu được biết đến là loại đồ uống tốt cho sức khỏe, nhất là trị ho và đau họng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách làm trà gừng mật ong trị đau họng đơn giản nhưng hiệu quả.

Tác dụng của trà gừng mật ong

Dưới đây là một số tác dụng của trà gừng mật ong:

Giảm thiểu buồn nôn

Tính cay và nóng của nước gừng mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn. Những phụ nữ mang bầu khi bị ốm nghén có thể sử dụng 1 ly trà gừng để làm giảm cảm giác buồn nôn hoặc những người bị say tàu xe cũng có thể sử dụng.

Cách chữa viêm họng bằng gừng và mật ong

Vì sao có thể chữa viêm họng bằng mật ong và gừng? Mật ong là một nguyên liệu có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, long đờm, làm dịu niêm mạc giảm đau rát họng khi ho nhiều. Khi kết hợp mật ong với gừng trị đau họng sẽ làm tăng hiệu quả chữa bệnh. Bài thuốc đơn giản này có thể giúp bạn giữ ấm cơ thể, kích thích tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng tránh cảm lạnh, đặc biệt trong mùa đông.

Trị ho bằng nước gừng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Đây là nguyên liệu có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh trong vòm họng, giúp nhanh chóng giảm các cơn ho, ngứa rát cổ họng. Có thể nói gừng và mật ong sẽ là bộ đôi hoàn hảo để giúp cải thiện được bệnh ho hiệu quả.

Giúp lưu thông máu tốt hơn

Trong gừng và mật ong chứa phần lớn các hợp chất như zingerone, gingerol, tính chất oxy hóa có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Do đó, trà gừng mật ong có thể giúp lưu thông máu tốt hơn cũng những các bệnh lý tim mạch. Quá trình lưu thông máu tốt hơn sẽ làm gia tăng các tế bào và các cơ quan được khỏe mạnh hơn.

Giảm đau

Trong gừng chứa hợp chất Gingerol tác dụng chống viêm, ngăn ngừa sự sinh sản của COX2 trong cơ thể. Vì thế, có thể làm giảm các cơn đau đặc biệt là người bệnh gout, bệnh viêm xương khớp... Sử dụng trà gừng mật ong có thể ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng sưng đau.

Những người bệnh bị bệnh đau nửa đầu có thể sử dụng 1 tách trà gừng để giảm tình trạng này, do trong trà gừng có chứa hợp chất có thể ngăn chặn Prostaglandin - được xem là nguyên nhân chính gây ra đau nửa đầu.

Giảm các triệu chứng chuột rút khi tới chu kỳ kinh

Gừng được biết đến với công dụng điều trị hiệu quả các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh của chị em phụ nữ như: Cơ thể mệt mỏi, hay bị chuột rút, hội chứng tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,...

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tán hàn, tiêu đờm, giải độc, ngăn ngừa cảm lạnh, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Vì vậy, người bệnh có thể pha gừng với mật ong cùng chanh hoặc uống trực tiếp có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp giảm trừ tiêu độc trong cơ thể một cách nhanh nhất.

Ngoài ra, trong gừng chứa rất nhiều hoạt chất khác như: Cr, Zn, Mg...giúp kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng và tăng cường hệ thống miễn dịch tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng...

Làm ấm cơ thể

Trà gừng mật ong có nguyên liệu chính là gừng, rất tốt cho việc làm ấm cơ thể. Trong những ngày gió lạnh, mưa lạnh, người bệnh có thể làm ấm cơ thể từ bên trong bằng việc sử dụng 1 ly trà gừng ấm. Ngoài ra, mật ong cũng có khả năng làm loãng chất nhầy tích tụ bên trong cổ họng.

Do đó, mật ong gừng có thể sử dụng như phương pháp điều trị cảm lạnh, viêm họng, viêm xoang, đau họng, nghẹt mũi, giúp lưu thông đường hô hấp rất tốt. Đây cũng là đồ uống nên chuẩn bị sẵn cho người bệnh bị hen.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một số dữ liệu cho thấy, enzyme có trong gừng giúp phá vỡ khí hình thành trong đường ruột, làm giảm thiểu triệu chứng khó tiêu, chướng bụng. Nếu người bệnh bị rối loạn tiêu hóa, bụng âm ỉ khó chịu, lạnh bụng thì có thể uống một cốc trà gừng để làm dịu ngay cảm giác này. Uống trà gừng hàng ngày sau mỗi bữa ăn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra được thuận lợi, kích thích hệ tiêu hóa, chống đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, đặc biệt với người bị viêm tá tràng.

Ngoài ra, mật ong gừng được biết đến với công dụng làm giảm các triệu chứng của cơn đau dạ dày gây nên do có chứa nhiều hoạt chất Phenol.

Cách làm trà gừng mật ong trị đau họng

Để có được tách trà gừng với mật ong đảm bảo chuẩn về chất lượng ngay tại nhà thì quan trọng nhất đó là chọn nguyên liệu. Mật ong không được lẫn tạp chất, gừng phải tươi, không thối hay mọc mầm…

Nguyên liệu để pha trà gừng mật ong:

• Gừng tươi 1 củ
• Nước lọc 1- 2 cốc
• Nước chanh;
• Mật ong 1-2 thìa.

Cách pha chế trà gừng mật ong: Để chữa đau họng bằng mật ong và gừng, bạn cần chuẩn bị:

• 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 5cm đã gọt vỏ và rửa sạch
• 1 muỗng mật ong 2-3 cốc nước.

Cách chữa đau họng bằng gừng và mật ong như sau:

• Bước 1: Băm thật nhuyễn nhánh gừng đã chuẩn bị
• Bước 2: Đun sôi nước trên bếp rồi cho gừng vào, vặn nhỏ lửa rồi nấu thêm 3-5 phút
• Bước 3: Tắt bếp, cho mật ong vào nước gừng rồi thưởng thức.

Trên đây là cách làm trà gừng mật ong trị đau họng, bạn có thể áp dụng ngay nhé.