Bạn đừng ăn thực phẩm sau nếu không muốn bị nổi mụn nhọt
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ lên mụn, bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống của mình để tránh các thực phẩm có thể kích ứng da, gây mụn.
Thức ăn cay:Thức ăn cay chủ yếu chứa cà chua, gia vị và ớt. Các thành phần này chứa lycopene mang tính axit, do đó có thể gây kích ứng da ở một số người, làm rối loạn độ pH của da.
Thực phẩm từ sữa:Các thực phẩm từ sữa làm tăng vọt đường huyết và các hormone gây mụn. Các thực phẩm này còn làm tăng lượng insulin trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu.
Caffeine: Caffeine là thủ phạm chính gây mụn nhọt. Trà, nước ngọt, thức uống năng lượng, sô-cô-la và cà phê là những thực phẩm có hàm lượng caffeine cao.
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao:Các thực phẩm như bánh mì trắng, bánh ngọt, khoai tây chiên, ngũ cốc đã qua xử lí,... là các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Các thực phẩm này làm lượng đường và insulin trong máu tăng nhanh, gây mụn nhọt.
Đường:Các thực phẩm chứa nhiều đường rất dễ gây mụn nhọt, vì đường có tính gây viêm. Mụn nhọt là một dạng viêm da, vì vậy những người có da nhạy cảm nên chọn các thực phẩm có tính kháng viêm thay vì các món nhiều đường.
Các loại quả hạch:Các loại quả hạch chứa omega-6 và androgen, do đó có thể gây viêm. Các loại quả hạch còn khiến da bạn nhiều dầu hơn.
Thực phẩm chế biến: Thực phẩm chế biến thường có chỉ số đường huyết cao, do đó dễ gây mụn nhọt. Bạn nên chọn thực phẩm tươi thay vì các thực phẩm đã qua chế biến công nghiệp.
Các loại ngũ cốc:Các loại ngũ cốc khó tiêu hóa như lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mì, yến mạch,... có thể gây mụn nhọt. Đó là do các loại ngũ cốc này có hàm lượng gluten cao, mà gluten là nhân tố chủ yếu gây mụn nhọt cho những người có da nhạy cảm.
Sữa bò:Về cơ bản, sữa bò làm tăng lượng đường trong máu, từ đó gây viêm. Sữa bò cũng làm tăng hàm lượng insulin, một chất kích thích sản sinh dầu trên da, dẫn đến mụn nhọt.
Khoai tây chiên:Khoai tây chiên rất giàu chất béo, do đó dễ gây mụn. Bên cạnh đó, món khoái khẩu này còn chứa rnhiều chất béo chuyển hóa có hại cho da vì chúng làm tắc lỗ chân lông.
Chiều 3/6, Bệnh viện Sản nhi Quảng Ninh thông tin ban đầu liên quan trường hợp nữ lao công thử việc được phát hiện tử vong tại hố thang máy vận chuyển rác.
Trào lưu dọn đường phố đang bùng nổ trên trên TikTok và YouTube, các bạn trẻ "đu trend" này có cách phản hồi đáng yêu khi bị nói "làm màu", "việc nhà thì nhác"...
Chính phủ trình Chủ tịch nước tặng quà cho người có công với cách mạng nhân dịp kỷ niệm 79 năm ngày Thương binh - Liệt sĩ với tổng kinh phí gần 476 tỷ đồng.
Giám đốc công ty nông nghiệp ở An Giang bị khởi tố, bắt giam với cáo buộc chiếm đoạt hơn 3,5 tỷ đồng tiền thuốc bảo vệ thực vật của doanh nghiệp đối tác.
Lực lượng chức năng tỉnh Đắk Lắk phải sử dụng súng chuyên dụng bắn thuốc mê để khống chế một con trâu sau khi con vật này tấn công khiến 4 người nhập viện.
Bộ Chính trị chỉ định Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Đặng Xuân Phong kiêm chức Phó Bí thư Đảng ủy Chính phủ và tham gia Thường trực Đảng ủy Chính phủ.
Từ công nhân nhà máy, bị chê không phù hợp làm diễn viên, Ngụy Tông Vạn vượt qua hơn hai thập kỷ lận đận để trở thành "Tư Mã Ý" kinh điển màn ảnh Hoa ngữ.
Dự thảo Điều lệ Công đoàn khóa XIV đề xuất sửa quy định về tỷ lệ đóng đoàn phí theo hướng giảm từ 1% xuống còn 0,5% mức tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội.
Vienna (Áo), Hồ Nam (Trung Quốc) và Singapore cho thuê nhà thế nào, khi nhiều nơi giá thuê bằng một phần nhỏ so với thị trường nhưng vẫn duy trì trong nhiều năm.
Mai Hà Trang - Chủ tịch Hội đồng quản trị kiêm Tổng giám đốc, người đại diện pháp luật của CCV Group - bị khởi tố để điều tra hành vi lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.
Hai đứa trẻ cùng người mẹ đi bộ qua nhiều tỉnh miền Trung dưới thời tiết nắng nóng 40 độ C, được người dân Quảng Trị hỗ trợ, bắt taxi chở về nhà ở miền Bắc.
Chiều 3/6, Bệnh viện Sản nhi Quảng Ninh thông tin ban đầu liên quan trường hợp nữ lao công thử việc được phát hiện tử vong tại hố thang máy vận chuyển rác.
Dù đánh giá cao sức hút của Sơn Tùng M-TP, chuyên gia Lê Quang Đức cho rằng theo chuẩn quốc tế, ca sĩ vẫn còn thiếu nhiều yếu tố để định vị ở tầm khu vực, thế giới.
Cập nhật lịch công bố điểm thi, điểm chuẩn tuyển sinh vào lớp 10 năm 2026 mới nhất của Hà Nội, TP.HCM và các tỉnh thành trên cả nước chính xác và nhanh chóng nhất.
Hồng Thiên An sử dụng tài khoản Facebook giả mạo để làm quen, tạo dựng quan hệ tình cảm rồi lừa đảo chiếm đoạt số tiền hơn 1,5 tỷ đồng của người đàn ông ở Hà Nội.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
