(VTC News) - Dù do nguyên nhân gì đi chăng nữa khi bị ngáy, bạn hãy thử các cách tự nhiên sau để có giấc ngủ ngon. Nhân Hòa (theo Boldsky)
Tinh dâu bạc hà: bạc hà làm giảm sưng ở cổ họng và mũi do đó giúp thở dễ dàng. Thêm vài giọt dầu bạc hà với nước. Súc miệng với nước này trước khi đi ngủ. Lặp lại phương pháp này mỗi ngày cho kết quả mong muốn.
Củ nghệ: giúp khử trùng và chống ngáy. Củ nghệ làm giảm tắc nghẽn bằng cách uống nghệ với sữa nóng sẽ tăng gấp đôi hiệu quả.
Tỏi: Tỏi ngăn ngừa chứng ngáy gây ra do xoang. Thuộc tính chữa bệnh của tỏi, hết tắc nghẽn, làm giảm viêm trong hệ hô hấp và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Dầu ôliu là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả trong điều trị chứng ngáy. Dầu ô liu giúp chống viêm, nó chữa viêm và làm dịu hệ hô hấp.
Cây thảo quả làm thông đường mũi, giúp giảm bớt khó thở và do đó hết ngáy. Trộn một nửa thìa cà phê thảo quả với nước và uống trước khi đi ngủ.
Mật ong giúp bôi trơn cổ họng và làm giảm sưng quanh họng cản trở đường thở do đó hết ngáy. Trộn một muỗng canh mật ong với một ly nước và uống trước khi lên giường, để hết ngáy.
Hoa cúc: Thuộc tính chống viêm của hoa cúc có hiệu quả với ngáy. Nó giúp giảm bớt viêm mà hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Uống trà hoa cúc với mật ong cho kết quả tốt hơn.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Hơn 20 năm sống với bầu ngực phì đại, người phụ nữ luôn đau mỏi vai gáy, lưng gù, không thể mặc những trang phục mình yêu thích, cho đến khi được phẫu thuật.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 kích hoạt toàn bộ hệ thống trong vài giờ để đồng thời tiếp nhận tim, gan từ hai bệnh viện, chạy đua với thời gian cứu người.
Chiều 25/7, trên sân Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ PVF, trận chung kết Giải bóng đá Vô địch U21 Quốc gia 2026 đã diễn ra giữa U21 SLNA và U21 Thể Công Viettel.
Chiều 25/7, hỏa hoạn lớn bùng phát tại một quán bia trên phố Vũ Đức Uý (Hà Nội), rồi lan sang nhiều nhà dân, cột khói đen bốc cao khiến người dân hoảng loạn.
Khi việc có lời giải trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, giáo dục cũng đứng trước một câu hỏi mới: Nếu AI biết gần như mọi đáp án, nhà trường sẽ còn phải dạy điều gì?
Loạt lãnh đạo thuộc Công ty CP Đầu tư Y tế Việt Mỹ và các đơn vị liên quan bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an khởi tố liên quan hành vi buôn lậu, trốn thuế.
Trung Nguyên Legend được chọn là điểm trải nghiệm văn hóa trong chương trình "Dạo bước để hiểu về Thành phố", kết nối đoàn ngoại giao với cà phê Việt Nam.
Công an tỉnh Đắk Lắk xử phạt nhóm thanh thiếu niên "diễn xiếc" trên xe máy và người mẹ giao xe cho con khi chưa đủ điều kiện với tổng số tiền 16,7 triệu đồng.
Chiều 25/7, vụ hỏa hoạn lớn xảy ra tại một kho hàng ở xã Bình Hưng, TP.HCM, khiến khoảng 350m² nhà xưởng cùng nhiều hàng hóa bên trong bị lửa thiêu rụi.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
