Loại rau chỉ vài nghìn đồng lại chứa lượng vitamin C hơn cam, chanh
Rau ngót không chỉ là thực phẩm nhiều dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7 loại thực phẩm giàu vitamin A nhất bạn nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu vitamin A nhất bạn nên ăn thường xuyên.
Trẻ dưới 5 tuổi được uống vitamin A đợt 1 từ ngày 1/6
Năm 2023, Bộ Y tế tổ chức Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 1 cho trẻ em bắt đầu từ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6, đồng thời cũng là ngày vi chất dinh dưỡng.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin A
Khi xuất hiện các dấu hiệu như khô da, đau mỏi mắt, mụn trứng cá,... thì có thể cơ thể bạn đang thiếu vitamin A trầm trọng.
Lợi ích thần kỳ cho da của Vitamin A
Cơ thể người không thể tự tổng hợp được vitamin A, vì vậy cần phải hấp thu chất dinh dưỡng này thông qua thực phẩm.
Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực
Các chuyên gia cho rằng thiếu vitamin A và B12 có thể ảnh hưởng đến thị lực, gây giảm thị lực nếu không được điều trị kịp thời.
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm?
Dưới đây là danh sách 6 loại vitamin có đặc tính chống viêm và các loại thực phẩm giàu vitamin tương ứng.
7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu vitamin A
Da khô, dễ nổi mụn, khó thụ thai hay mắt hay bị quáng gà là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin A.
4 loại vitamin thường dùng không tốt như bạn nghĩ
Rất nhiều người vẫn nghĩ, việc sử dụng vitamin là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe, tuy nhiên, đây là một con dao hai lưỡi khi nó còn tiềm ẩn nhiều mối lo ngại khác cho sức khỏe mà bạn có thể không biết tới.
Những người phải dừng ăn gan lợn ngay tức khắc, không sẽ hối không kịp
Gan lợn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, loại thực phẩm này kiêng kỵ đối với những người dưới đây.
Lợi ích không nhỏ trong các loại rau màu đỏ
Theo tổ chức chăm sóc y tế Mayo Clinic, nhiều loại rau màu đỏ giống như cà chua và ớt chuông có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, loãng xương, và cholesterol cao.
Suýt mù vì ăn gà rán, khoai tây chiên nhiều năm
Một cậu bé người Australia đã suýt bị mù do ăn gà rán và khoai tây chiên liên tục trong nhiều năm.