Từ khóa “

tập gym

Tập thể hình: Càng tập càng bị... lùn?

Tập thể hình: Càng tập càng bị... lùn?

Nhiều người quan niệm, tập thể hình và cử tạ kìm hãm sự phát triển chiều cao hoặc có thể khiến bạn lùn đi, tuy nhiên hiện nay, các nhà khoa học và chuyên gia về thể hình đã chứng minh đây là quan niệm sai lầm.

Phụ nữ tập gym có tốt không?

Phụ nữ tập gym có tốt không?

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.

Đừng mắc phải 5 lỗi khi tập gym

Đừng mắc phải 5 lỗi khi tập gym

(VTC News) - Tập gym tại các phòng tập hiện là lựa chọn quen thuộc của nhiều bạn trẻ nhưng không phải ai cũng biết và nắm được những nguyên tắc cơ bản sau.