Hai đại kỵ với người trên 50 tuổi khi ngủ trưa
Ngủ trưa giúp bạn lấy lại được năng lượng sau những giờ hoạt động căng thẳng, tuy nhiên với người sau 50 tuổi cần có một số lưu ý khi ngủ trưa.
Từ khóa “
lợi ích của ngủ trưa
”
Ngủ trưa có lợi thế nào?
Sau bữa trưa, nếu bạn tranh thủ có được giấc ngủ ngắn thì sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn, dưới đây là những lý do vì sao bạn nên ngủ trưa.
