Thời điểm nào tốt nhất để ăn sáng?
Bữa sáng rất quan trọng để khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng, nhưng ăn sáng vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết.
Từ khóa “
bữa sáng
”
5 kiểu ăn sáng làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người vẫn vô tư ăn
Dưới đây là 5 kiểu ăn sáng làm tăng nguy cơ ung thư nhưng nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối vào buổi sáng?
Chuối là loại quả ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích, vậy nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối vào buổi sáng?
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
Bữa sáng cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc, nhưng ăn sáng thế nào là tốt thì không phải ai cũng biết.
Bữa sáng có nên ăn bánh mì?
Bánh mì là món ăn sáng được nhiều người yêu thích vì tiện lợi, vậy nhưng bữa sáng có nên ăn bánh mì không?
7 thứ nên tránh ăn vào bữa sáng
Dưới đây là những thứ nên tránh ăn vào bữa sáng để không gây hại cho sức khoẻ.
Điều gì xảy ra nếu bạn bỏ ăn sáng mỗi ngày?
Bữa ăn sáng có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe và tinh thần, nhưng vì những lý do cá nhân nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này.
Nhân tố trong bữa sáng giúp trẻ giảm nguy cơ thiếu vi chất
Sau khảo sát dinh dưỡng Đông Nam Á (SEANUTS II), Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố nhiều thực trạng dinh dưỡng phổ biến ở trẻ em Việt.
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
Các mẹ được khai mở thực trạng về bữa sáng ‘đầy nhưng chưa đủ’ cùng chuyên gia
Lần đầu tiên thực trạng bữa sáng được các chuyên gia dinh dưỡng thằng thắn chia sẻ, gọi tên thành nghịch lý 90:50 mà nhiều mẹ gặp phải.
Cải thiện dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam từ bữa sáng đủ chất
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng là rất quan trọng giúp trẻ cấp đủ năng lượng cho một ngày.
Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa sáng?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng và tác hại của việc bỏ bữa sáng có thể rất lớn.
7 món không nên ăn vào buổi sáng
Dưới đây là 7 món không nên ăn vào buổi sáng vì không tốt cho sức khỏe.
Uống sữa thay bữa sáng được không?
Nhiều người hay có thói quen uống một cốc sữa để thay bữa sáng, vậy, uống sữa thay bữa sáng được không?
Bỏ bữa sáng có thể phá huỷ phản ứng miễn dịch
Thói quen bỏ bữa sáng hay thực hiện nhịn ăn gián đoạn khiến một số tế bào bạch cầu không hoạt động, ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Muốn giảm cân nhanh, hãy làm 5 điều này vào buổi sáng
Một số thói quen vào buổi sáng góp phần giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết.
Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân?
Nhiều người nghĩ nhịn ăn sáng sẽ giảm được cân, điều này có đúng?
Bỏ bữa sáng, hãy thử 3 loại thực phẩm này để đánh bay cơn mệt mỏi
Một số thực phẩm lành mạnh mà những người thường bỏ bữa sáng có thể sử dụng.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ ăn sáng?
Từ lâu, bữa sáng được coi là bữa ăn lành mạnh và thậm chí còn quan trọng hơn các bữa ăn khác.
Những món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng
Xúc xích, ngũ cốc có đường, nước trái cây… là các món bạn nên hạn chế sử dụng vào bữa đầu tiên trong ngày.
Những thói quen trong bữa sáng khiến bạn già nhanh
Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khoẻ, tuy nhiên có nhiều thói quen ăn sáng lại là nguyên nhân nhân gây bệnh, thậm chí còn khiến bạn già trước tuổi.
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
Nhưng nhiều người thắc mắc nên đánh răng trước bữa sáng hay ăn sáng xong mới đánh răng?
4 hậu quả lớn nếu nhịn ăn sáng, hãy thay đổi sớm trước khi bệnh tật tấn công bạn
Bỏ bữa sáng không phải là một thói quen tốt, nó chẳng những không có tác dụng giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe.
Những sai lầm khi ăn sáng có thể bạn đang mắc phải
Ăn sáng ngay sau khi thức dậy, chỉ ăn trái cây hay coi nhẹ chất lượng bữa ăn... là những sai lầm khi ăn sáng bạn có thể mắc phải.
Ăn sáng thế nào tốt cho trí não?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua với sức khỏe, vậy làm thế nào để lựa chọn bữa ăn sáng giúp não bộ nhạy bén?
Bữa sáng của người phụ nữ sống thọ 116 tuổi
Susannah Mushatt Jones, một trong những phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới, tin rằng bà sống lâu nhờ ăn thịt xông khói mỗi ngày.
Những sai lầm trong bữa ăn sáng không tốt cho sức khỏe
Nhiều người thường mắc sai lầm khi lựa chọn, lập kế hoạch và thực hiện bữa sáng của mình.
5 kiểu ăn sáng dễ làm đường huyết tăng vọt
Đừng tưởng bỏ ăn cơm sẽ duy trì đường huyết ổn định, thực tế nhiều món ăn có thể làm tăng đường huyết khi dùng trong bữa sáng.
Thói quen hàng ngày gây hại não bộ mà bạn không biết
Nếu bạn bỏ ăn sáng, não bộ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để hoạt động hiệu quả suốt cả ngày.
8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh
Không uống nước, bỏ hoặc ăn sáng quá ít, không tập thể dục hoặc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen gây tăng cân vào buổi sáng bạn cần tránh.