Những lợi ích của việc mang thai không phải mẹ bầu nào cũng biết

Các nghiên cứu gần đây báo cáo việc mang thai có thể là một yếu tố bảo vệ hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú và buồng trứng. Bạn càng bắt đầu có em bé từ sớm – lợi ích của mang bầu càng rõ hơn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cho con bú trong hơn ba tháng cũng có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư nhất định. 

Sớm hay muộn sau khi sinh con và cho con bú, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ tiếp tục. Nhưng đây là một tác dụng phụ có thể sẽ khiến bạn vui mừng: Bạn có thể ít phải chịu đau và chuột rút hơn. Một số phụ nữ thậm chí còn thấy những cơn đau kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn sau khi mang thai và sinh con. 

Tuy việc giảm đau là một hiện tượng phổ biến, dù chưa chắc chắn lý do tại sao nó xảy ra. Một giả thuyết cho rằng việc sinh con loại bỏ một số cơ quan thụ cảm prostaglandin trong tử cung. Prostaglandin là hormone điều khiển tử cung co lại trong thời gian sinh con, cũng đóng một vai trò trong cơn đau kinh nguyệt hàng tháng. 

Mang thai là nguyên nhân để nhiều phụ nữ bắt đầu tất cả các thay đổi sức khỏe theo xu hướng tích cực và từ bỏ những thói quen xấu. Ví dụ, các chuyên gia nói rằng mang thai là một trong những nguồn cảm hứng hiệu quả nhất để bỏ hút thuốc.

“Nó cũng là một động lực rất lớn để hít thở không khí trong lành và tập thể dục”, David Acker – bác sĩ y khoa kiêm giám đốc của sản phụ khoa tại Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston cho biết.

Và nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng một nhóm phụ nữ đặc biệt, những người có bệnh tiểu đường (loại I và II), tận dụng tốt các thời kỳ mang thai để tìm hiểu làm thế nào để chế ngự tốt hơn căn bệnh của họ. Thường thì những thói quen mới trở thành sự thay đổi đến một lối sống lành mạnh hơn.

Đối với nhiều phụ nữ, cải thiện chuyện chăn gối vợ chồng là một phần của thai kỳ. “Trong thời gian của quý thứ hai, có sự gia tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu”, Christiane Northrup – bác sĩ y khoa kiêm bác sĩ phụ sản và là tác giả của cuốn Women’s Bodies, Women’s Widom (Bantam, 2002). Kết quả của việc gia tăng này là độ nhạy lớn hơn trong chuyện chăn gối vợ chồng.

- Khám thai định kì ít nhất 3 lần trong suốt thời kì mang thai và làm các xét nghiệm cần thiết để phát hiện sớm các nguy cơ gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi như tiền sản giật, chửa ngoài tử cung, dọa sảy, thiếu máu…

- Tiêm phòng vacxin uốn ván, vacxin phòng cúm.

- Tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích: Những người hay uống rượu bia và hút thuốc lá có nguy cơ sảy thai, thai chết lưu cao hơn bình thường. 

- Chú ý chế độ ăn đủ dinh dưỡng, đề phòng thiếu sắt: Tăng cường thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt, gan, phủ tạng…và uống viên sắt/folic.

- Luyện tập thể dục vận động nhẹ nhàng để cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh.