Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 3 quả trứng mỗi ngày?

Nhiều nghiên cứu cho thấy bạn có thể ăn tối đa 3 quả trứng mỗi ngày vì chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện da, tóc, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch.