Một người phụ nữ Trung Quốc mới đây đã khiến không ít người kinh ngạc khi chia sẻ hình ảnh đầy năng động của mình trong những chuyến leo núi, đi bộ đường dài kèm. Và nếu chỉ nhìn vào ảnh, khó có người nào có thể đoán được năm nay Jing đã bước sang tuổi 70. Bà cho biết thực tế có rất nhiều người không tin vào điều này, và đoán rằng bà chỉ ở ngưỡng trên dưới 50.
Jing năm nay đã 70 tuổi.
Trước rất nhiều thắc mắc về việc bà đã chăm sóc cơ thể như thể để giữ được vẻ ngoài đầy ấn tượng như vậy, Jing đã đăng tải một bài viết dài chia sẻ câu chuyện của mình.
Jing cho biết bà từng trải qua thời gian chiến đấu với căn bệnh ung thư vú khi lần đầu phát hiện vào năm 50 tuổi. Khi bước sang tuổi 58, bà như được "tái sinh" khi hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh sau một số cuộc phẫu thuật lớn.
Nhưng vẻ ngoài của bà trẻ trung đến mức khó tin.
Trong suốt khoảng thời gian này, Jing chưa bao giờ dừng việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là với việc tập luyện thể dục. Bà bắt đầu tập yoga từ năm 60 tuổi và vẫn duy trì đến thời điểm hiện tại.
Về vấn đề chăm sóc da, Jing chia sẻ mình không sử dụng các mỹ phẩm cao cấp mà chỉ mua các loại phổ biến có mặt ở cửa hàng tiện lợi. Trong khi đó, bà lại rất chú trọng việc trồng chuối vì tin tưởng rằng nó có lợi cho việc chăm sóc gương mặt của mình.
So sánh với những bức ảnh cũ, Jing hiện tại thậm chí còn có phần trẻ trung hơn.
Chế độ ăn uống của bà cũng khá đơn giản. Jing bắt đầu ăn chay cách đây khoảng mười năm. Song song đó cũng có ăn trứng và một lượng nhỏ cá. Hầu hết các bữa ăn là rau, đậu phụ và trứng. Carbohydrate là ngũ cốc nguyên hạt. Buổi tối ăn nhẹ: trái cây và các loại hạt, salad rau diếp hoặc sữa đậu nành.
Bên cạnh ngoại hình đáng kinh ngạc, thần thái năng động của bà cũng là điều khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Jing cho biết bí quyết của bà không có gì nhiều ngoài việc chăm tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Mặc dù sở hữu vẻ ngoài trẻ trung đến đáng kinh ngạc, nhưng dĩ nhiên Jing cũng không thể tránh khỏi những vấn đề sức khỏe từ tuổi tác. Bà đã bị viêm khớp gối hơn 20 năm, nhưng sau một thời gian kiên trì theo đuổi yoga, bà cho biết tình trạng đã đỡ hơn khá nhiều.
Nếu như lúc trước, Jing thường không thể đi lại nhiều và hoàn toàn phụ thuộc vào ô tô mỗi lần đi chơi, thì giờ đây người phụ nữ 70 tuổi này đã có thể đến Peru và chinh phục thành công một ngọn núi ở độ cao 3700 mét trong vòng 7 tiếng đồng hồ.
Jing yêu thích các hoạt động ngoài trời và từng chinh phục một ngọn núi cao ở Peru.
Từ những hình ảnh bà chia sẻ tầm chục năm trước và hiện tại, có thể thấy Jing như lão hóa ngược, không chỉ trẻ trung hơn mà thần thái cũng năng động và linh hoạt hơn hẳn.
Hiện tại, Jing tận hưởng cuộc sống bình yên hằng ngày bằng việc bơi lội và vẽ tranh, dắt chó đi dạo. Hình ảnh đầy tích cực của Jing - một người phụ nữ đã bước sang tuổi xế chiều với cuộc sống lành mạnh và đầy năng động khiến nhiều bạn trẻ vô cùng ngưỡng mộ.
Bình luận