Có người yêu mà vẫn cảm thấy cô đơn, lỗi do anh, do em hay chúng ta?

Đâu chỉ những người độc thân, đang sống một mình mới cảm thấy cô đơn. Kể cả khi đang yêu một người thì lắm lúc ta vẫn cảm thấy mình sao lẻ loi, đơn độc quá.

Có thể vì người ấy quá bận rộn đến nỗi khi những tin nhắn, cuộc gọi hỏi thăm bạn dần ít đi, nhớ mà không thể gặp, khi muộn phiền không thể sẻ chia,... cũng có thể do bạn đang mong mỏi người ấy giúp mình khỏa lấp một khoảng trống trong tâm hồn bấy lâu nay, nhưng đối phương vẫn chẳng nhận ra.

Vậy cuối cùng thì lý do vì sao mà khi đang yêu một người nhưng bạn vẫn cảm thấy cô đơn?

1. Cô đơn do di truyền

Nghe có vẻ điên rồ đấy. Nhưng điều này đã được đưa ra nghiên cứu và công bố trên Nature (2016) rằng: "Do ảnh hưởng của gen, một số người được định sẵn sẽ cảm nhận nỗi cô độc lớn hơn và thường xuyên hơn so với người khác, trong suốt cuộc đời họ."

2. Bạn cảm thấy mình không đủ tốt để được quan tâm

Bạn hết lòng hết dạ với đối phương nhưng mọi chuyện chẳng đi đến đâu. Theo thời gian, bạn bắt đầu đặt câu hỏi về giá trị của mình và tin rằng mong muốn của bạn không đủ quan trọng để người kia đáp ứng. Rốt cuộc, nếu bạn đủ tốt, họ sẽ không muốn làm cho bạn hạnh phúc sao? Tâm trí của bạn cứ xoay vòng với sự hoài nghi chính mình như thế.

3. Kỳ vọng trong chuyện tình cảm của hai người khác nhau

Hạnh phúc và sự dài lâu của mối tình không được ưu tiên nhiều như mong muốn cá nhân. Trong khi bạn muốn cả hai tiến xa hơn, đối phương chỉ thích hò hẹn mà không có ràng buộc. Họ cũng không hào hứng hoặc tha thiết gì khi nghe về những điều quan trọng đối với bạn. Hai bạn đang ở trong một mối quan hệ, nhưng dường như có quá ít sự giao nhau về cả quan niệm sống lẫn sở thích.

4. Tình cảm không còn đẹp như xưa

Gần nhau về thân thể nhưng tình cảm xa cách, người ta sẽ thấy cô đơn. Theo Gary Brown – nhà tư vấn hôn nhân và gia đình tại Los Angeles, cảm giác cô đơn thường xuất hiện khi một cặp đôi đánh mất kết nối tình cảm. Ngay cả trong những mối quan hệ tưởng chừng hoàn hảo, bền vững nhất, chắc chắn vẫn sẽ có lúc một hoặc cả hai người trở nên xa cách, như có bức tường vô hình đang chắn sừng sững giữa tình yêu của họ. 

Cô đơn là vấn đề của tình yêu, hay của bản thân mình?

Không dễ để biết lý do tại sao bạn luôn cảm thấy cô đơn trong chính mối quan hệ của mình, nhưng tốt nhất là hãy trò chuyện với người ấy về cảm xúc, suy nghĩ của bạn.

Nếu khi trò chuyện, bạn thấy đối phương thường cố gắng làm những việc cho bạn vui, nhưng bạn vẫn cảm thấy cô đơn và điều này chưa hề xuất hiện ở những mối quan hệ trước đây của bạn thì có lẽ, vấn đề đến từ bên trong bạn.

Trường hợp còn lại, nếu đối phương chia sẻ họ cũng có cảm giác trống trải, đơn độc giống như bạn kể cả khi hai người ở cạnh nhau thì có lẽ đây là vấn đề của tình yêu. Lúc này bạn hãy trò chuyện với đối phương. Cố gắng nói ra những điều bạn nghĩ, bạn cảm nhận mà không đánh giá hay cáo buộc người ấy và lắng nghe ý kiến phản hồi. 

Chỉ có cởi mở với người bạn yêu thương, mới mong mọi ngõ ngách cô đơn trong tâm hồn được chạm tới. Hãy cho phép người bạn yêu làm điều đó. Đừng chạy trốn sự cô đơn, cũng đừng buộc mình phải ở bên người khác để xóa bỏ cảm giác ấy. Rồi bạn sẽ từng bước tìm lại được cân bằng, viên mãn trong cuộc sống.