(VTC News) - Khi chạy bộ, đặc biệt là chạy đường dài trên 10 km, chúng ta phải chuẩn bị một số vật dụng cần thiết và phù hợp để có được lần chạy hiệu quả nhất.
Khi nói tập chạy bộ, chúng ta thường chỉ nghĩ đơn giản là chỉ cần một đôi giày. Điều này không sai nhưng chưa đủ. Ngoài giày, những người chạy bộ chuyên nghiệp khuyên rằng cũng cần chú ý tới việc chuẩn bị loại áo phù hợp, quần bảo vệ cơ, khăn quấn tay...
Trong chuyên mục Sống khỏe thuộc chương trình Cuộc sống thường ngày, anh Đặng Quang Đức - Thành viên Hội Những người thích chạy đường dài - sẽ chia sẻ kinh nghiệm để giúp những người bắt đầu chạy bộ có thể chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết.
Bình luận