Chế độ ăn khoa học, tập thể dục thường xuyên và đặc biệt là ý trí quyết tâm đã giúp các ngôi sao nữ nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn sau sinh.
Megan Fox chăm chỉ luyện tập theo chế độ riêng cùng HLV. Cô mất 11 tuần để ‘loại bỏ’ số cân nặng đã tăng khi mang thai.
Imogen Thomas tham gia khóa giảm cân đặc biệt tại gia cũng như trung tâm huấn luyện danh tiếng ở nước Anh. Cô giảm được 10kg sau khi sinh hạ được một bé trai kháu khỉnh
Chỉ 8 tuần sau sinh, siêu mẫu Adriana Lima đã xuất hiện trong đêm diễn của Victoria’s Secret, tự tin diện nội y. Trong vòng 5 tuần liên tiếp, cô tập luyện hai lần một ngày và chỉ ăn các loại rau lá xanh và thịt nạc.
Nữ diễn viên Kristen Bell thừa nhận có nhiều thời điểm cô đã phải đầu hàng chế độ tập luyện kham khổ nhưng 11 tuần sau, ý trí đã giúp thân hình của cô thon gọn trở lại
Bí quyết của Shakira là tập luyện nhiều, nhất là những bài dành riêng cho cơ bụng, ăn 8 bữa nhỏ mỗi ngày và tập các động tác lắc bụng.
Giảm cân nhanh chóng, khoa học và hiệu quả là yêu cầu bắt buộc cho các ‘thiên thần’ ở Victoria’s Secret. Cô ăn rất nhiều salad, gạo lức chia thành nhiều bữa nhỏ, tập luyện mỗi ngày từ 2 đến 3 tiếng, chạy bộ 45 phút.
Kim Kardashian quyết định theo chế độ ăn kiêng Atkins với thịt nạc, rau, trái cây và các chất béo lành mạnh từ bơ, các loại hạt... Cùng chế độ ăn kiêng, Kim cũng thường xuyên tập luyện cùng người tình Kanye West.
Penelope Cruz áp dụng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải và tập nhảy mỗi ngày. Đặc điểm của chế độ ăn kiêng này là chọn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như dầu ô liu, hạnh nhân, bông cải xanh, cá, rượu vang đỏ...
Công nương Anh cho con bú, chăm chỉ tập luyện yoga. Ngoài ra, khi mang thai, Kate không tăng cân quá nhiều nên cô cũng nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon thả ngày nào.
Bí quyết của Adele là ăn chay và tập chạy thường xuyên
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Tuyển futsal Việt Nam xuất sắc lội ngược dòng từ thế bị dẫn 0-3 để hòa chủ nhà Thái Lan 3-3, khép lại Giải giao hữu Vô địch châu lục 2026 với chuỗi 4 trận bất bại.
Tiền vệ Thom Haye thừa nhận những pha phản công sắc bén của tuyển Việt Nam đã khiến Indonesia nhận thất bại, đồng thời tiếc nuối vì đội nhà để thủng lưới quá sớm.
Thứ trưởng Ngoại giao Iran Kazem Gharibabadi cho biết Iran đồng ý mở tuyến đường mới ở eo biển Hormuz, tuyến đường này sẽ hoạt động trong vòng 2 - 4 tháng.
Bão số 3 đi ra ngoài Biển Đông và không không còn khả năng quay trở lại, trong khi miền Bắc tiếp tục hứng mưa lớn, 8 tỉnh nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất.
Theo cáo trạng, Phó Đức Nam (Mr Pips ) mua nhiều xe sang, siêu xe nhưng được đăng ký dưới tên công ty, người thân, bạn bè hoặc chưa làm thủ tục sang tên.
Tình hình Trung Đông chỉ mới tạm lắng sau khi lực lượng Houthi đối đầu với Ả Rập Xê Út, Iran phóng tên lửa về phía vùng Vịnh, UAV đốt cháy tàu thuyền ở Ai Cập....
Đánh trận giỏi, sức địch muôn người, là một trong Ngũ hổ tướng nhưng cuộc đời Mã Siêu không vinh quang, dã tâm của ông khiến cha, em và cả gia tộc bị thảm sát.
Dù giá vàng thế giới giảm gần 30% so với mức kỷ lục vào tháng 1/2026, nhiều chuyên gia cho rằng trong dài hạn, xu hướng tăng giá của kim loại quý vẫn chưa đứt gãy.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
