(VTC News) - Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn bã trong ngày hôm qua (16/1), đừng quá lo lắng: bạn chỉ là một trong số hàng tỉ người trên thế giới gặp phải điều này.
Hãng tin RT của Nga cho hay, các chuyên gia đến từ đại học Cardriff đã đặt tên cho trạng thái ngày 16/1 cái tên "nỗi buồn hậu Giáng sinh", ngày mà hầu hết người Châu Âu cảm thấy tâm trạng trở nên tồi tệ nhất kể từ sau lễ Giáng sinh. Đây cũng là ngày mà tỉ lệ tự sát và các vụ tai nạn tăng cao.
Thời tiết lạnh lẽo, các khoản nợ chưa thanh toán và thực tế rằng với hầu hết mọi người, còn tới nửa tháng nữa mới đến kì lương tiếp theo được coi là những nguyên do chính của nỗi buồn. Thêm vào đó là những cảm giác chới với chưa bắt nhịp sau kì nghỉ. Tuy nhiên, đó chưa hẳn là tất cả lí do để cảm giác này diễn ra một cách đồng bộ vào chính xác ngày 16.
Ảnh hưởng của nỗi buồn mang tính tập thể này lớn đến nỗi người ta có thể tìm thấy hàng loạt những website hướng dẫn cách vượt qua "ngày buồn hậu Giáng sinh". Những cách phổ biến là: cầu nguyện, đi lại nhiều, một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm gây hại trong kì nghỉ lễ trước đó như rượu bia, chất béo, ngủ nghỉ đúng giờ và thường xuyên nói cười với bạn bè, người thân, đồng nghiệp.
Theo các nhà khoa học, những người yêu thích công việc của mình sẽ đối phó với tâm trạng này tốt hơn những người còn lại.
Hà Anh
Bình luận