4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ 0
Có rất nhiều môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, vậy môn nào là tốt nhất?
Có rất nhiều môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, vậy môn nào là tốt nhất?
Eo thon dáng đẹp là mong muốn của mọi người, nhưng nhiều người mắc những sai lầm đơn giản khiến việc giảm cân luôn thất bại.
Một kiểu chế biến rau củ truyền thống của châu Á có thể đem lại tác dụng kỳ diệu trong việc chống béo phì, béo bụng, đặc biệt là ở quý ông.
Cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, cáu kỉnh, mất động lực tập luyện, nhịp tim tăng là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được nghỉ ngơi.
Mặc dù sống ở nơi lạnh nhất thế giới với nhiệt độ trung bình là âm 50 độ C, nhưng những người dân nơi đây vẫn có tuổi thọ trung bình khá cao.
Chỉ cần chăm chỉ luyện tập bài nhảy 8 giây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể khống chế cân nặng, chống lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân.
Nếu bạn đang thực hiện ăn kiêng nhưng không hiệu quả, hãy thử ngay 5 loại thực phẩm này.
Bạn đang tìm kiếm giải pháp để có được cánh tay thon gọn, săn chắc, không có mỡ thừa hay chảy xệ, đây chính là bí quyết hữu ích hàng đầu.
Chào xuân sang, Bảo Xuân ra mắt phiên bản mới trẻ trung và nâng cấp thành phần nhằm mang đến sản phẩm chất lượng, hiệu quả, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ hiện đại.
Cùng với sự thay đổi tuổi tác, vòng 1 của chị em có thể sẽ chảy xệ hoặc giảm kích cỡ theo thời gian, đây là bài tập giúp duy trì vẻ căng tròn.
Đừng bỏ lỡ 5 mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả này.
Phụ nữ trung niên cần giữ dáng và duy trì cân nặng ổn định, không chỉ để cơ thể thon gọn mà còn duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn ngừa các bệnh mãn tính xuất hiện.
Ăn lẩu là sự lựa chọn hàng đầu mỗi dịp tụ tập bạn bè nhưng lại dễ khiến bạn tăng cân, nếu muốn vừa ăn ngon vừa giữ dáng hãy áp dụng những mẹo được đúc kết dưới đây.
Bị vết chàm đen gần kín nửa khuôn mặt, người mẹ 24 tuổi bật khóc khi con bị bạn bè trêu, không tìm được công việc như ý.
Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.
Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
Mọi người dùng lá tía tô như một loại gia vị hoặc rau thơm giúp tăng sự hấp dẫn của món ăn, mà không biết rằng loại lá này có những công dụng bất ngờ cho sức khỏe.
Nhiều người cảm thấy áp lực khi ăn ít mà vẫn béo, tuy nhiên nếu bạn biết kết hợp ăn loại canh rau củ quả dưới đây, cơ thể sẽ ngày càng thon gọn, tốt cho sức khỏe.
Rụng tóc là vấn đề nhiều người gặp phải, tuy không tác động trực tiếp tới sức khỏe nhưng lại có ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ và tinh thần của bạn.
Trong những năm gần đây Hong Kong (Trung Quốc) luôn nằm trong danh sách những nơi có tuổi thọ trung bình cao trên thế giới, vượt qua cả Nhật Bản.
Cuộc sống bận rộn nên nhiều người chọn cách giảm cân bằng hình thức đi bộ, vậy giảm cân bằng cách này có hiệu quả không?
Chỉ cần 4 tuần chăm chỉ tập luyện với 7 động tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể trở thành người có vóc dáng chuẩn để đón Tết tràn đầy tự tin.
Bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, thon gọn, săn chắc nhưng lại chưa tìm được phương pháp hiệu quả tối ưu, đây chính là bài tập thể dục nên áp dụng càng sớm càng tốt.
Chuối là thực phẩm ăn kiêng lành mạnh giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên ăn chuối vào thời gian nào trong ngày giúp giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Không cần mài nhỏ răng, hạn chế tối đa tình trạng viêm lợi, hôi miệng, mặt dán sứ SmartVeneer là lựa chọn hoàn hảo cho giải pháp làm đẹp ít xâm lấn.
Tụng tóc liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, chẳng hạn thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Độ tuổi 30 là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất dưới đây.
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi ám ảnh về sự lão hóa, giúp làn da căng bóng, mịn màng hơn.
Nếu bạn đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây.
Nếu muốn quá trình giảm cân hiệu quả, bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống dưới đây.